回首梅雨的天冷干燥,国庆孩子多吃暖身菜,润燥长高促发育

30度的好天气不过才两三天 , 新的一周天天都是乌云密布 , 26度的低温天气 , 孩子们的心情也跟着不好起来 , 胃口也大大减小 , 对大鱼大肉丝毫不敢兴趣了!今天是9月的倒数第二天 , 依旧是阴雨绵绵 , 眼看十月国庆就要来了 , 孩子们希望暴雨赶快停止 , 太阳漏出笑脸 , 这样孩子们才有动力减肥瘦身 , 在十月能够拥有大长腿小蛮腰!
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 , 相信很多人都做过 , 并且孩子也非常爱吃 , 营养美味 , 还能提升孩子的免疫力和抗寒能力
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猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸 , 能提供给孩子大量的优质蛋白和身体发育所必须的脂肪酸 , 猪肉中含有的血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸 , 能有效预防孩子的缺铁性贫血 。 并且孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥 , 缓解口干舌燥 , 嗓子干痒的症状 , 还能帮助孩子补血 , 利小便 , 防便秘 。
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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜” , 冬天吃萝卜对身体健康是非常有利的 , 萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素 , 能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力 。 萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动 , 增进食欲 , 促进消化 。
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萝卜中还含有一定量的淀粉酶 , 能够帮助分解食物中的淀粉 , 脂肪让人体充分吸收食物中的营养物质 。 萝卜中含有的木质素能够提升吞噬细胞的活力 , 有效吞噬癌细胞 , 而且萝卜中含有的多种酶 , 还能有效分解致癌物质亚硝酸胺 , 有利防癌 。
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回首梅雨的天冷干燥,国庆孩子多吃暖身菜,润燥长高促发育】9月底的天气一天一个样 , 变化多端 , 搞不清哪天傍晚就会有场倾盆大雨 , 给孩子们淋成落汤鸡 , 所以孩子们一定要多注意保暖 , 多吃滋补身体 , 暖身暖胃的食物 , 这样才能拥有强健的身体 , 低于深秋的寒冷!