放假孩子爱摸鱼捉虾天天吃免费大虾，多吃补钙补铁，长高个身体壮距离国庆越来越近了

【放假孩子爱摸鱼捉虾天天吃免费大虾，多吃补钙补铁，长高个身体壮】距离国庆越来越近了，孩子们的内心也越来越激动了，但是天气像是跟我们开了一个玩笑，昨晚的一场大暴雨让气温回到原点！从周一开始就下雨，阴雨绵绵，一直延续到今天周三，都是暴雨天气，孩子们失望极了，天天都在祈求暴雨能够早点停止，希望国庆假期结束暴雨，可以开开心心的出去旅游！孩子们的胃口也跟着减弱，没有心情吃大鱼大肉，那就让我们一起吃一些清淡开胃的美味食物吧！
今天介绍的这道菜就是油焖大虾，不仅味道好而且含有丰富的营养物质，经常吃能有效提高免疫力，一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的营养物质，孩子常吃能有效提升免疫力，帮助孩子预防常见疾病，孩子如果体虚，怕冷常吃大虾还能有效增强体质，帮助抵抗寒冷。大虾中含有三种脂肪酸，能有效促进大脑发育，帮助提高智力，使精神更加集中，学习更专注。

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大虾中含有丰富的营养物质，并且大虾肉质松软，更容易被人体消化吸收，对于体虚，病后调理的人而言是非常好的食材，能够帮助补虚，滋养身体，让身体更快恢复如初。

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大虾中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动有着重要的调节作用，能够保护心脑血管健康，减少血液中的胆固醇，预防动脉硬化，高血压以及心肌梗死。相关研究发现，大虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。

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9月转眼就剩最后2天了，但是新的一周天天都在下雨，孩子们的心情也变得不好了，希望十月的第一天能够是阳光明媚，孩子们可以尽情的吃喝玩乐，拥有一个愉快的假期，妈妈们也挥舞手中的锅碗瓢盆，给孩子们做美味佳肴吧！