孩子爱挑食怎么办？做好几点让孩子不挑食，为孩子的成长助力几乎很多孩子都有挑食的毛病

几乎很多孩子都有挑食的毛病，我们仔细想想自己的孩子什么时候开始挑食了？为什么挑食呢？
有时可能是因为我们无意的一句话，而影响了孩子对食物的好恶判断。比如，这个菜真难吃，这个菜不好吃，这个菜美味等，孩子听后也许尝都不尝就决定了吃或者不吃，慢慢就养成了挑食的毛病。
让孩子不挑食，父母要做好下面几点：
1、父母应该理性对待食物
不要说某种食物高级好吃，某种食物低等难吃。某种食物不好吃，只能说是烹调不得当而导致食物不好吃，而不要贬损食品本身。只有这样才能让孩子对食品有正确的态度。
我们发现自己认为不好吃的食物，有人也能烹饪出美味来。
如果孩子挑食，不要过分指责批评，应该问问孩子，这个菜为什么不好吃呢？然后下次会烹调得更好。不要在孩子面前说孩子不喜欢吃这种食物，或者特别喜欢吃某种食物。经常给孩子说，孩子自己也会认为自己喜欢吃什么，不喜欢吃什么。

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2、让孩子参与食物的制作
其实孩子也很喜欢动手制作食物。比如，准备做某种菜的时候，可以让孩子亲手择菜、洗菜。孩子参与做饭的过程中可以对食物多一些了解，从心理上对食物产生认同。
其实仔细观察，你会发现，孩子从小就喜欢帮忙做饭，比如包饺子的时候，有的孩子两三岁就想擀面皮，往往被大人阻止了。
孩子有参与做饭的想法时，可以试试让孩子参与，不要怕碍事、麻烦，孩子自己参与做出来的食物，即使样子不好看，味道不太好，但是孩子也会津津有味地吃，爱上自己参与制作的食物。

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3、给孩子讲食物与健康的关系，必要时借助医生和老师
教育孩子饮食健康，身体才会更健康。
把不挑食和孩子长高、有力气、变漂亮等联系起来。
比如长高个是每个孩子的希望，我家孩子不想吃某种食物时，我往往会说“吃了长高个” ，孩子就会大口吃，虽然吃了几口后又不吃了，但也比一点不吃好得多。
并举合适的例子说明不好好吃饭的害处，吃不健康零食，喝饮料的坏处。
我们都知道有很多零食孩子吃了不健康，但又不知道如何让孩子知道吃了对身体不好，那么就可以借助医生和老师，因为医生的话和老师的话孩子最听。
比如，做儿童保健或者孩子生病时去看医生，医生一般会叮嘱孩子好好吃饭，多吃水果蔬菜，少吃或不吃零食。父母再给孩子强调一遍， “医生就这样说了，以后要注意哦”等等。
我家孩子幼儿园门口有个零食摊，很多孩子放学就直奔小摊，闹着买零食，并且多是色素多的糖果之类的食品，父母知道孩子吃了不好，不买孩子闹。家长就和老师说了情况，老师在班级里一讲，孩子很听话，真的不闹着买了。

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4、鼓励孩子每一点进步
如果孩子一直不爱吃青菜，某天孩子吃了青菜，可以说是有一点点进步，孩子会看着父母，希望得到表扬，父母要读懂孩子的意思，满足孩子的小心愿，要及时鼓励孩子，永远不要对孩子吝啬你的鼓励。好孩子是夸出来的，这一点用在吃饭上同样适合。
或者说孩子特别喜欢吃某种零食，但是知道零食的对身体健康不利时，孩子放弃了某种零食，父母也要给孩子鼓励。