孩子今天打球一天累的没有力气，多吃酱香菜，鲜香可口滋补强身时光荏苒

时光荏苒，转眼间九月就还剩下一天了。孩子们最近几天一直沉浸在学习的紧张氛围中。每天都在因为考试而担忧。今天天气不好，忽晴忽阴导致孩子上课精神不集中影响学习。为了国庆出游，可以漂漂亮亮的。孩子们已经几天没有吃大鱼大肉了，每天都在锻炼身体。只要我们坚持下去，管住嘴迈开腿，大长腿小蛮腰很快就会出现在我们身上！
今天介绍的这道菜就是酱香排骨，美味营养下饭，孩子特别爱吃，一起来看看吧!
补气养血

文章图片
中医认为排骨可以补中益气，生活烹饪方法有很多，无论是酱排骨，排骨汤，红烧还是爆炒都能起到非常不从的补中益气的效果。排骨中含有丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，所以能有效改善贫血现象，有利孩子的健康。
补钙养胃

文章图片
排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，能为孩子和老人提供丰富的钙元素，小孩子常吃排骨能够帮助骨骼发育长得更高。经常吃排骨还能有效滋养脾胃，对脾胃健康非常有利。
强健筋骨，增强体力

文章图片
排骨中含有大量的铁，锌等矿物元素，这些物质能有效强筋健骨，使孩子的骨骼更加健硕。而且排骨中还含有风的肌氨酸，能有效增强体力，使孩子精力旺盛，玩久了也不会感到累。当然排骨能有效提供孩子生长的各种营养物质，帮助提升免疫力，预防常见疾病的发生

文章图片
【孩子今天打球一天累的没有力气，多吃酱香菜，鲜香可口滋补强身】九月最后几天，真的是大起大落，天气一会儿阴沉，一会儿暴雨连天。怎么上学一定要注意保暖，以防感冒。和家人一起健健康康快乐过国庆！