孩子18岁都想穿漂亮衣服貌美如花，多吃美容肉，滋润皮肤身材苗条今天是周一

今天是周一，新的一周开始了，孩子们又开始了新一周的学习生活了，只不过有个好消息，本周就只需上4天的课就可以放假了，而且放的是国庆的7天小长假，孩子们可以尽情的玩耍一周了！本周的天气似乎并没有很给力，周一就是阴天乌云密布，好似要下大暴雨，依旧是6级大风，孩子们上学一定要注意保暖！国庆节倒计时4天了，孩子们大长腿小蛮腰的愿望都实现了嘛，现在开始管住嘴迈开腿，一起动起来吧！
今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅土豆，隔三差五给孩子烧着吃，简单易学，美味又营养，长高益智身体棒!

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土豆中含有丰富的营养物质，其中包含大量的维生素，钙，钾等微量元素，很容易被孩子消化吸收。土豆含有大量的淀粉，蛋白质， B族维生素，维生素C等等，能够有效健脾养胃，帮助孩子保持肠胃健康。土豆含有丰富的膳食纤维，能帮助孩子肠胃蠕动，吸收营养物质，排出体内毒素和垃圾。

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土豆还能有效预防心血管疾病和系统的脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉粥样硬化。女性经常吃土豆还能有效美容养颜，而且土豆中的热量比较低，吃土豆有很强的饱腹感，能有效避免其他脂肪类食物的摄入，帮助女性减肥瘦身。

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鸡翅是许多人比较中意的美食，鸡翅中含有大量的胶原蛋白能有效帮助女性美容养颜，保持肌肤弹性。孩子吃鸡翅能够帮助身体发育，含有大量的维生素A ，对视力，生长，上皮组织以及骨骼的发育都是非常有帮助的，孩子能长得更高，变得更加壮实，头脑也更聪明伶俐。

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【孩子18岁都想穿漂亮衣服貌美如花，多吃美容肉，滋润皮肤身材苗条】周一的天气不是阳光明媚，孩子们的胃口也跟着没有了食欲，妈妈们趁着孩子们上学的时间，多花点心思，多花点时间，给孩子们做一些营养美味的佳肴，让孩子们暖身暖胃，这样也能健康成长，认真学习了！