最近孩子压力大吃饭一点胃口没有,多吃鲜香菜,鲜香可口营养美味
光阴似箭转眼间九月就已经快要过去了 , 还有四天 , 我们就要迎来了举国欢庆的国庆节了 。 孩子们很开心 , 小长假终于又要来临了 。 孩子计划国庆节到来的时候 , 和小伙伴们一起好好玩耍 , 放松一下来 , 缓解一下九月最后几天学习的压力 。 九月最后几天 , 高温闷热 , 孩子们想穿小裙子 , 但又担心自己身材太胖 , 赶紧行动起来 , 我们也可以拥有苗条好身材!
今天介绍的这道菜就是三色炒虾仁 , 不仅色泽艳丽 , 而且鲜香营养 , 孩子非常爱吃 , 吃了还想吃!
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【最近孩子压力大吃饭一点胃口没有,多吃鲜香菜,鲜香可口营养美味】胡萝卜中含有丰富的营养物质 , 其中含有大量的胡萝卜素 , 能保护孩子的肝脏和视力 , 有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有丰富的维生素A , 这种物质对于孩子的骨骼发育是非常有帮助的 , 还能有效提升孩子的免疫力 , 抵抗常见疾病和冬天的寒冷 。
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毛豆是生活中常见的一种蔬菜 , 它含有大量的膳食纤维 , 能有效促进肠胃蠕动 , 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 , 预防便秘的出现 。 毛豆中含有一定量的铁元素 , 可以有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 女性经常吃毛豆 , 还能起到非常好的减肥美容的作用 。
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大虾中的营养物质也不少 , 孩子吃能有效增强免疫力 , 并且大虾中的脂肪酸还能有效促进孩子的大脑发育 , 提高记忆力增长智力 , 还能让孩子长时间保持精力集中 , 有利学习 。 大虾中含有一定量的镁元素 , 对心脏也能起到一定的保护作用 , 常吃能有效保护心脑血管 , 预防动脉硬化的发生 。
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九月进入倒计时 , 只要减肥就真的可以行动起来了 , 拥有苗条好身材 , 快快乐乐过国庆!
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