国庆即将来临 ， 九月也还有最后3天就要结束啦！一想到国庆有7天假期 ， 孩子就连学习都充满了斗志 ， 趁着国庆还没有到来 ， 孩子抓紧完成手中的学习任务 ， 在国庆的时候就可以放心玩耍啦！最近气温也在慢慢下降 ， 阳光明媚的天气最舒服啦！孩子每天都大口吃肉 ， 身材有有点发福啦！趁着秋季的减肥黄金期 ， 赶紧管住嘴迈开腿 ， 美美地过国庆吧！

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今天介绍的这道菜就是西芹炒牛肉 ， 不仅营养美味 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 可以起到滋阴润肺 ， 强筋壮骨 ， 长高长智力的作用!
牛肉中含有丰富的营养物质 ， 孩子经常吃可以有效补充身体发育所需要的大量的蛋白质和氨基酸 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 ， 预防各种常见疾病 。 常吃牛肉还能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 以及大脑发育 ， 让孩子长得更高 ， 大脑发育更快 ， 变得更加聪明 。

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【孩子放学和同学约好一起打篮球，多吃小炒菜，强筋健骨长高个】西芹中含有丰富的蛋白质 ， 粗纤维 ， 以及钙 ， 铁 ， 磷等多种矿物元素 ， 患有高血压的人群 ， 生活中可以经常吃西芹 ， 能有效降低血压 ， 并且对于血管硬化以及神经衰弱等病都有非常好的治疗作用 ， 是非常不错的养生保健食材 。
西芹中含有丰富的铁元素 ， 可以有效补充女性因为经期流失的大量铁元素 ， 起到非常好的补血作用 。 孩子经常吃西芹也可以有效补充铁元素 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 。 西芹中含有大量的纤维素 ， 帮助肠胃蠕动 ， 排出毒素 ， 起到润肠通便的作用 。

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还有3天即将迎来国庆 ， 举国同庆的日子即将到来 ， 孩子每天都特别激动 ， 多认真吃饭 ， 长到一米八吧！=

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