秋季干燥孩子隔三差五吃的酸爽菜，健脾开胃，爽口提高免疫力每一天的时间都过得很快

【秋季干燥孩子隔三差五吃的酸爽菜，健脾开胃，爽口提高免疫力】每一天的时间都过得很快， 9月已经开始进入倒计时，孩子还没做好准备，国庆节就要悄悄的到来了，国庆节是个举国欢庆的日子，孩子们为了提前庆祝这一好日子，每天都开始运动锻炼，想要锻炼出一个强健的身体可以在假期出去玩。在9月底这几天气温逐渐下降，这时候天气凉爽，也是个减肥的好时期，要抓住减肥的关键时期，每天吃些燃脂菜，瘦腰瘦腿变成“小腰精”！
隔三差五，给孩子做的菜，健脾开胃，补血润燥，提高免疫力生病少，这道菜就是酸辣藕丁，一起来看看吧!

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莲藕是平时经常吃的食物，莲藕有着独特的清香味，有着非常好的健脾养胃的作用，能有效帮助孩子增进食欲，让孩子想吃更多的饭，并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素，让孩子发育的更快，更好。

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莲藕还有非常好的益气补血的功效，有效预防孩子出现贫血，当然还能有效提高孩子的免疫力，预防常见疾病的出现。莲藕中汉欧丰富的单宁酸，可以帮助人体血管收缩，从而起到非常好的止血作用，如果生活中不小心受伤，出现伤口可以吃点莲藕。

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尖椒同样可以增进食物，帮助孩子开胃消食，尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用，有效阻止细胞癌变，大大降低人体患癌的几率。辣椒素还可以促进人体脂肪代谢，从而阻止脂肪堆积，帮助减肥瘦身。

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转眼间，开学已经一个月了，现在到了9月底孩子们是既紧张又兴奋，期待着国庆节的到来，不过现在还是要认真学习，争取有一个好成绩假期才能玩的更开心！