Ta出轨了，我该如何走出阴影？( 二 )

很遗憾地说，现在的人们给出轨话题本身的探讨空间是有限的。大部分人更习惯专注于出轨者道德上的缺陷或者对社会规则的破坏，站在道德制高点上，用二元论（对错）来看待出轨问题。
然而，这会消减被出轨者本身寻求帮助的动力，使得走出出轨阴影阻碍重重。
1. “出轨的人都是人渣”
我们会一味地指责出轨者是人渣，这种做法看似站在被出轨者这边，但实际上这种立场也给了被出轨者很大的压力。因为这种观点暗含了一个信息，就是被出轨者不应该对这个人表现出不舍、留恋；分手后常见的“挽回行动”和“选择原谅，修复关系”，是“不自爱”，“没有原则”的体现。
但是这其实与人性不符合，事发之后，被出轨者会对出轨者是爱恨交加的，既希望可以远离这个人，又希望这个人可以抱紧自己，不要离开。身边人对出轨者的指责，让被出轨者对于自己的留恋感感到羞耻。
其实，不离开、选择修复也是一种选择。Schneider（1999）等人的研究显示，很多出轨方选择回归，被出轨方选择原谅。通过双方深刻的反思及相处模式调整，仍可以维持稳定甚至获得更好的关系。但这种可能性，并不被这种立场所支持，使得不少被出轨者因为在压力下被迫终结关系而遗憾。

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2. “你被出轨一定是你有问题”
当出轨发生时，不少人也会指责被出轨者：“谁让你不打扮自己”“谁让你不够有钱”“谁让你不够有趣/体贴”等等，很自然地把对方出轨的原因完全归罪在Ta个人性格、魅力上。甚至被出轨者本人也会认同，为自己没有做到的部分，而过度苛责自己。
在这种语境下，被出轨者无法坦然地表达自己的愤怒，表达自己究竟有多么受伤，反而选择一味地隐藏自己的感受，通过隐忍的方式试图挽回对方，这可能进一步加深“我怎么这么卑微”的感受。
可见，一味地指责对方和自己，都会让我们困在羞耻中，做出错误的选择（不假思索的分手/委屈求全的挽回），更可能会强化“爱情是不安全的”或“我是不够好的”等认知偏差，持续消极影响人们对于自己价值的认知，阻碍我们建立好的关系。
因此，对于被出轨者而言，他们想要也需要一个安全的空间，可以静下来观察自己的思绪，疏解自己的情绪，了解和认识到这件事对自己的影响，探讨这件事对于关系的意义。

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03.
如何走出出轨风暴
因此，我们通过测试，给被出轨者建立了一个这样安全的空间。KY测评整合了Johnson & Makinen等30多位学者对于关系不忠和依恋关系受损的文献和书籍，研发了【出轨后创伤修复手册】。这个测试可以：
1. 系统梳理出轨事件对你的影响
测试将对你目前的【创伤性应激反应】、【情绪反应】和【内隐心结】进行评估，以量化的方式帮助你了解这件事对你的影响程度，从全局把握自己的康复情况。

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2. 具体分析你的红线指标
测评会将你需要警惕的所有表现和心结（共14个维度）列出，并进行逐一的深入剖析。通过阅读，你会更加清楚地了解自己当下都经历着什么，也会了解这些反应和心结出现的缘由。
*未过红线的维度属于正常心理表现，不会进行逐一分析。
3. 根据你的情况，为你提供针对性的建议
我们将会根据你所出现的不同心结，也会根据目前关系的不同走向（分手VS修复关系），来为你配套相应的建议。