【30度暴晒孩子不出门不运动，多吃长高菜，鲜香味美，长高更结实】9月来也匆匆去也匆匆 ， 眼睛一眨9月就剩最后3天了 ， 十月的国庆假期也近在咫尺了 ， 孩子们激动的食欲大开 ， 每天都是大雨大肉 ， 吃饱喝足开开心心的去上学！天气仿佛也是感受到了假期的到来 ， 跟着晴朗起来 ， 今天又开始升温了 ， 30度的大太阳又回来了 ， 孩子们上学一定要注意防晒哦！大长腿小蛮腰是好天气的标配 ， 趁着九月还没结束 ， 赶紧动起来吧 ， 十月会愿望成真的哦！
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 。 孩子常吃能有效增强免疫力 ， 帮助长高防病 ， 来看看吧!

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猪肉中含有丰富的营养物质 ， 经常吃猪肉能有效补充孩子生长发育所需要的优质蛋白质和必须氨基酸 。 猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效补充孩子的铁元素 ， 帮助预防缺铁性贫血的发生 。 体弱多病的孩子常吃猪肉 ， 能有效强身健体 ， 变得更加强壮 。

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萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素 ， 这两种物质都能有效增强孩子的免疫力 ， 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动 ， 增强消化吸收食物的能力 。 萝卜中含有的木质素 ， 可以提高吞噬细胞的活性 ， 增强免疫力 。 萝卜中含有的多种酶 ， 可以分解致癌的亚硝酸胺 ， 具有防癌作用 。

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天气真的是一天一个花样 ， 昨天还是乌云密布6级大风 ， 像是要下大暴雨的前兆 ， 今天就已经阳光明媚 ， 30度的晴朗天气了 ， 国庆要来了 ， 好天气也开始了 ， 每天都是晴空万里 ， 秋高气爽 ， 让我们一起享受这美味佳肴吧！

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