时间过得太快了 ， 9月还剩下最后5天 ， 人们刚过完中秋佳节 ， 国庆节就大摇大摆的来了 ， 最开心的应该是孩子们了 ， 没有什么是比放假更开心的了 。 不过放假有放假的快乐 ， 我们也不能忘记学习 ， 每天做好娱乐与学习的安排 ， 统筹规划好自己的时间 ， 这样我们的学习才能每天更上一层楼！想要减肥的孩子们也不能松懈 ， 坚持早起跑步 ， 时间久了 ， 相信我们的身材会有一个大变化 ， 迷倒所有人！
今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉丁 ， 不仅营养美味还能提供丰富的营养物质帮助孩子生长发育 ， 一起来看看吧!

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豌豆中含有丰富的蛋白质 ， 糖类 ， 粗纤维以及多种矿物质 ， 维生素 ， 微量元素 。 豌豆中含有丰富的铜元素 ， 铬元素 ， 能有效增强孩子的造血机能 ， 帮助骨骼发育和大脑发育 ， 增长智力更聪明 。 其中含有的铬元素能帮助糖和脂肪代谢 ， 维持胰岛素的正常 ， 有利血糖稳定 。

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【孩子身高只有1米5不能参加校运动会，多吃补钙菜，补钙长高强体】豌豆中含有丰富的蛋白质 ， 可以有效增强孩子的抵抗能力 ， 预防常见疾病的发生 ， 冬天也很少生病 ， 不怕冷 。 豌豆中含有胡萝卜素人吃了以后可以有效阻止致癌物质的合成 ， 有效抑制癌细胞繁衍 ， 降低患癌几率 。 豌豆中含有丰富的植物纤维能帮助肠胃蠕动 ， 有利排毒排便 。

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猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸 ， 能有效为孩子补充优质蛋白和必须氨基酸 ， 猪肉可以提供血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 改善缺铁性贫血 ， 有利健康 。 孩子经常吃猪肉也能有效提升免疫力 ， 含有一定量的脂肪 ， 能有效帮助暖身暖胃

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9月的时间过得虽然很快 ， 但是我们不留遗憾 ， 每天还是按时起床 ， 按时吃饭 ， 养护好健康的身体好好学习！

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