又匆匆的过去一天 ， 距离9月结束又近了一天 ， 也距离国庆放假又近了一天 ， 孩子们上学的动力也越来越大了 ， 都在期待着国庆的7天小长假！今天的天气有所回温 ， 太阳出来了 ， 不再是乌云密布的暗沉天气 ， 也意味着气温提高了 ， 孩子们的胃口大大增加了 ， 忍不住想吃大鱼大肉 ， 但是减肥两个字一直都在脑海里徘徊 ， 想要国庆漏出小蛮腰大长腿的孩子们 ， 赶紧行动起来吧 ， 准备好减肥了吗？
隔三差五 ， 给孩子做的菜 ， 健脾开胃 ， 补血润燥 ， 提高免疫力生病少 ， 这道菜就是酸辣藕丁 ， 一起来看看吧!

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莲藕是平时经常吃的食物 ， 莲藕有着独特的清香味 ， 有着非常好的健脾养胃的作用 ， 能有效帮助孩子增进食欲 ， 让孩子想吃更多的饭 ， 并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素 ， 让孩子发育的更快 ， 更好 。

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莲藕还有非常好的益气补血的功效 ， 有效预防孩子出现贫血 ， 当然还能有效提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的出现 。 莲藕中汉欧丰富的单宁酸 ， 可以帮助人体血管收缩 ， 从而起到非常好的止血作用 ， 如果生活中不小心受伤 ， 出现伤口可以吃点莲藕 。

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尖椒同样可以增进食物 ， 帮助孩子开胃消食 ， 尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用 ， 有效阻止细胞癌变 ， 大大降低人体患癌的几率 。 辣椒素还可以促进人体脂肪代谢 ， 从而阻止脂肪堆积 ， 帮助减肥瘦身 。

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【夜里暴雨孩子害怕睡眠不好食欲不佳，多吃开胃菜，健脾开胃润燥】时间过的可真快 ， 9月真的快要结束了 ， 还有3天就迎来了国庆7天小长假 ， 孩子们欢天喜地的迎接着假期的到来 ， 可以出去旅游 ， 享受各种美食 ， 欣赏各地的美景 ， 让我们从现在就开始期待起来吧！

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