孩子|春天是长高黄金期，这些食物会“偷”走娃的身高，孩子爱吃也别买

文|菁妈以貌取人虽然不是好的成语，但是却存在于每个人的脑海中。看到各个视频平台上，好看的小哥哥，小姐姐也会更受欢迎，那是因为我们物种进化中，在我们脑海中就留下以貌取人的偏见。研究发现，把高个子女性和矮个子女性放在一起对比时，大家普遍认为高个子的女性更有魅力。如果是男生长得矮的话，会更加吃亏，不受异性欢迎，事业不顺，没有男子气概，没有运动天分。可以说长得矮就在很多方面判了这个男生死刑。

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吃过身高亏的家长们都希望自己的孩子长得更高一些，但有些父母也会破罐子破摔：我们都长得不高，孩子肯定也是矮的！那就错了，虽然孩子的身高跟遗传有关系，但是这个遗传只占70?还有30?握在后天的养育当中。有研究发现：孩子每年3~5月长高速度要比平时的更快。因为春天万物生长，不单植物长得快，而作为高级动物的人类，当然也长得更快。因为春天阳光明媚，孩子可以到户外接受更多的阳光照耀。

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春天天气好，不冷不热，孩子晚上睡得更香一些。春天食物的种类也比较多，孩子吃得开心也更健康。营养对于孩子的生长发育，非常重要。春天的时候，这些食物会偷走孩子的身高，孩子再爱吃也别买1、酸奶饮料酸奶饮料最主要的成分是水和白砂糖，奶只是少量的，所以里面的蛋白质含量非常少，国家规定奶饮料的蛋白质只要达到1?可以了。孩子喝了酸奶饮料之后，就喝不下真正的牛奶了，纯牛奶的蛋白质含量至少要达到2.8?strong>，大多数会达到3.2?

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同样是200毫升，喝酸奶饮料只有2克的蛋白质，但是喝纯牛奶就能有6.4克的蛋白质，无形中不见了4.4克的蛋白质。孩子骨骼的主要成分中，1/3是蛋白质，蛋白质不足，孩子也长不高。所以经常喝酸奶饮料会影响孩子的长高。2、碳酸饮料碳酸饮料指的是可乐、雪碧等等，这些备受孩子欢迎的饮料，这些饮料里面含有碳酸，柠檬酸，还有白糖香精以及一些咖啡因，人工色素。孩子喝得很欢乐，但是对于孩子的长高大不利。碳酸饮料里面含有大量的磷，大量的磷会妨碍钙的吸收。

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有临床资料显示，大量喝碳酸饮料会导致骨质异常流失。孩子的骨骼中2/3是钙，钙不足的话自然也长不高。碳酸饮料中含有咖啡因，会让孩子喝了之后，晚上神经亢奋，睡不好也会影响长高。碳酸饮料含有大量的白砂糖，孩子喝了之后容易长胖，也会影响孩子长高。3、油腻的鸡汤，骨头汤不少家长觉得鸡汤很营养，特别是老母鸡汤更加营养，经常会把鸡汤连着上面一层厚厚的黄油，一起装给孩子喝。鸡汤上面的黄油其实就是动物的脂肪，动物的脂肪是属于饱和脂肪酸，大量地摄入饱和脂肪酸，孩子容易消化不良，孩子消化不良就吃不下其他的食物，导致孩子营养不均衡，影响长高。

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还有很多老人觉得，骨头汤熬出来白白的，因为含钙高。事实上白白的骨头汤，是因为骨头里面的脂肪释放到汤里面，脂肪乳化变成白色的。给孩子一碗一碗地喝，以为可以长高的骨头汤，其实只能让孩子长胖，当孩子长胖了，反而会抑制孩子长高。4、奶油蛋糕夹心奶油饼干奶油是很多孩子喜欢的一种食物，白白的，甜甜的，滑滑的，软软的。这些奶油大多是人工合成的奶油，里面含有大量的反式脂肪酸。