又匆匆的过去一天 ， 距离9月结束又近了一天 ， 也距离国庆放假又近了一天 ， 孩子们上学的动力也越来越大了 ， 都在期待着国庆的7天小长假！今天的天气有所回温 ， 太阳出来了 ， 不再是乌云密布的暗沉天气 ， 也意味着气温提高了 ， 孩子们的胃口大大增加了 ， 忍不住想吃大鱼大肉 ， 但是减肥两个字一直都在脑海里徘徊 ， 想要国庆漏出小蛮腰大长腿的孩子们 ， 赶紧行动起来吧 ， 准备好减肥了吗？
今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚 ， 鲜香下饭 ， 孩子爱吃可以有效长高补脑 ， 提高免疫力 ， 生病少!

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牛肚是一种非常美味的食物 ， 它含有大量的蛋白质和氨基酸 ， 并且脂肪的含量是非常低的 。 孩子常吃牛肚可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 同时还可以促进孩子的大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习起来也更加轻松 。

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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙 ， 镁 ， 硒 ， 铁等等 ， 其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用 ， 帮助长得更高 ， 变得更加强壮 。

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牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸 ， 能促进孩子的大脑神经发育 ， 并且帮助孩子保护视力 ， 阻止孩子视力下降 ， 还能提高他们在黑暗中的视物能力 ， 避免出现夜盲症 。 含有一定量的维生素E ， 可以延缓衰老 ， 预防衰老症的发生 。

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【孩子经常减肥不吃肉缺铁缺钙没营养，多吃小炒菜，补钙补铁身体壮】时间过的可真快 ， 9月真的快要结束了 ， 还有3天就迎来了国庆7天小长假 ， 孩子们欢天喜地的迎接着假期的到来 ， 可以出去旅游 ， 享受各种美食 ， 欣赏各地的美景 ， 让我们从现在就开始期待起来吧！

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