暴雨频繁多地积水成河孩子上学苦难,多吃暖身菜,强身健骨身体壮

又匆匆的过去一天 , 距离9月结束又近了一天 , 也距离国庆放假又近了一天 , 孩子们上学的动力也越来越大了 , 都在期待着国庆的7天小长假!今天的天气有所回温 , 太阳出来了 , 不再是乌云密布的暗沉天气 , 也意味着气温提高了 , 孩子们的胃口大大增加了 , 忍不住想吃大鱼大肉 , 但是减肥两个字一直都在脑海里徘徊 , 想要国庆漏出小蛮腰大长腿的孩子们 , 赶紧行动起来吧 , 准备好减肥了吗?
暴雨频繁多地积水成河孩子上学苦难,多吃暖身菜,强身健骨身体壮】今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 , 是孩子最馋的菜 , 色泽艳丽 , 鲜香滑嫩 , 吃了还想吃 , 一起来看看吧!
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羊肉是大人孩子都非常爱吃的食物 , 它含有丰富的钙元素 , 铁元素以及维生素C , 孩子常吃牛肉可以补充身体发育所需要的各种营养物质 。 钙质可以帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更加壮实 , 含有的铁元素可以有效帮助孩子预防缺血性贫血的发生 。 含有的维生素C能提升孩子免疫力 , 预防感冒发烧的出现 。
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羊肉中含有丰富的蛋白质 , 吃羊肉能有效健脾养胃 , 帮助调理脾胃 , 治疗因为脾胃虚寒导致的反胃 , 怕冷 , 体虚 。 羊肉性温 , 常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果 , 帮助孩子抵御天气的寒冷 , 增强体质 , 预防常见病的发生 。
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羊肉对于人体的胃壁还有一定的保护作用 , 促进消化酶的分泌 , 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 。 吃羊肉还可以补肾 , 补肝明目 , 对于产后出现的贫血也有很好的调理作用 。 还以治疗肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症 , 孩子常吃羊肉 , 眼睛更加明亮 , 帮助缓解眼疲劳 , 眼干眼涩 , 保护视力 。
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时间过的可真快 , 9月真的快要结束了 , 还有3天就迎来了国庆7天小长假 , 孩子们欢天喜地的迎接着假期的到来 , 可以出去旅游 , 享受各种美食 , 欣赏各地的美景 , 让我们从现在就开始期待起来吧!