孩子最近学习有点累嘴馋想吃肉,多吃酸爽菜,鲜香下饭有营养
时间飞逝 , 转眼九月还剩最后2天就要结束啦!距离国庆的日子真是越来越近了呢 , 孩子每天都在盼望着国庆的小长假 , 终于又可以好好放松一下啦!入秋后天气总是忽冷忽热的 , 孩子每次运动完都满头大汗的 , 吃饭都没有胃口了呢 , 孩子还是要好好吃饭的 , 不然可就没有力气学习减肥哦!趁着秋季还没有结束 , 抓住9月的小尾巴 , 减肥的孩子瘦成一道闪电吧!
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【孩子最近学习有点累嘴馋想吃肉,多吃酸爽菜,鲜香下饭有营养】今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨 , 鲜香营养 , 酸甜可口 , 孩子吃了还想吃 , 一起来看看吧!
排骨中含有丰富的营养物质 , 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 , 可以促进孩子生长发育 。 猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) , 帮助孩子预防缺铁性贫血的出现 。 排骨中含有丰富的钙元素 , 让孩子的骨骼发育更快 , 长得更高变得更加壮实 。
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菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果 , 平时如果吃的饭菜太过油腻 , 吃点菠萝可以有效去油腻 , 清理肠胃 , 因为菠萝中有大量的蛋白质分解素 , 促进蛋白质的消化和吸收 。 孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力 , 预防感冒的发生 , 让孩子健康成长 。
菠萝有非常不错的健胃消食的作用 , 女性经常吃还可以帮助减肥瘦身 , 菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 , 提高血液循环 , 消除炎症和水肿 。 对于高血压和肾炎患者 , 平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿 , 缓解病症 , 有益健康 。
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凉爽的秋季 , 九月快要结束 , 孩子抓紧认真吃饭 , 多多运动 , 小蛮腰和大长腿就在不远处等你呢!
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