秋季饮食养生孩子每天一顿强身菜，营养美味，暖身润燥，脸蛋光滑自从中秋结束之后

自从中秋结束之后， 9月之后的日子像是被按了加速键，每天都过得很快，时间就算被我们抓在手里也会流逝，所以太快的时间往往让人猝不及防，孩子还没准备好，就要迎接国庆节的到来了。这让孩子又兴奋又紧张，兴奋的是国庆节又可以外出游玩，紧张的是新的一月开始就要迎来月考，毕竟孩子最大的压力都是来自于考试和作业，所以9月剩下来的2天大家要珍惜，每天认真学习，争取考一个好成绩，假期才能玩的更开心！
今天介绍的这道菜就是尖叫炒鸡丁，不仅营养美味孩子爱吃，而且能帮助孩子长高长智力，身体暖暖的再冷都不怕!

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鸡肉中含有丰富的营养物质，含有丰富的蛋白质，而脂肪含量却很低，并且这些蛋白质非常容易被人体吸收利用。孩子经常吃鸡肉能有效增强自身的肌肉力量，增强体质，预防感冒发烧的出现。

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鸡肉中含有丰富的钙，磷，铁，酶，钠等等微量元素，能提供孩子孩子生长发育所需要的各种营养物质。含有的钙质能帮助孩子骨骼生长，长得更高，多种微量元素促进大脑发育更加聪明好学，对孩子的身体发育是非常有利的。

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尖椒中含有丰富的维生素B ， C以及胡萝卜素，能促进肠胃蠕动，并且尖椒有一定的辣味，也能刺激味蕾增进食欲，帮助消化吸收食物，身体暖洋洋的，冬天也不怕冷。尖椒中同样含有丰富的钙、铁元素，不仅能预防缺铁性贫血，还能帮助孩子长高个。

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【秋季饮食养生孩子每天一顿强身菜，营养美味，暖身润燥，脸蛋光滑】9月真是一个黄金月，每天平均26度的好天气给孩子们的心情添上一丝光彩，让孩子们学习和减肥都有动力，认认真真减肥，瘦出苗条身材！