十一到来孩子外出秋游注意防过敏,多吃爽脆菜,养护皮肤不过敏

自从中秋结束之后 , 9月之后的日子像是被按了加速键 , 每天都过得很快 , 时间就算被我们抓在手里也会流逝 , 所以太快的时间往往让人猝不及防 , 孩子还没准备好 , 就要迎接国庆节的到来了 。 这让孩子又兴奋又紧张 , 兴奋的是国庆节又可以外出游玩 , 紧张的是新的一月开始就要迎来月考 , 毕竟孩子最大的压力都是来自于考试和作业 , 所以9月剩下来的2天大家要珍惜 , 每天认真学习 , 争取考一个好成绩 , 假期才能玩的更开心!
今天介绍的这道菜就是蒜苔炒猪耳朵 , 营养美味 , 还可以帮助孩子提高免疫力 , 促进生长发育 , 一起来看看吧!
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猪耳朵是很多人爱吃的美味 , 它含有丰富的蛋白质 , 脂肪 , 碳水化合物 , 以及钙 , 铁 , 磷等微量元素 , 孩子常吃可以起到非常好的健脾养胃的作用 , 帮助补气养血 , 提高身体素质 , 非常适合体弱多病的人吃 。 猪耳朵口感非常棒 , 又柔韧又脆 , 味道鲜香不腻 , 且富含胶质 。
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蒜苔含有丰富的蛋白质 , 含有人体所必需的氨基酸 , 促进人体白血球和抗体的形成 , 提高免疫力 。 它还含有一定量的纤维素 , 有效促进肠胃蠕动 , 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 , 避免便秘的发生 。 还可以起到润肠通便的作用 , 保持肠道中的粪便湿润 , 有利排便 。
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十一到来孩子外出秋游注意防过敏,多吃爽脆菜,养护皮肤不过敏】9月真是一个黄金月 , 每天平均26度的好天气给孩子们的心情添上一丝光彩 , 让孩子们学习和减肥都有动力 , 认认真真减肥 , 瘦出苗条身材!