孩子坐在最后一排都看不见黑板,多吃护眼菜,保护眼睛防近视

再上一天课就要迎来国庆小长假啦 , 孩子的心已经蠢蠢欲动 , 感觉现在已经放假了!最近做了好几个国庆旅游的计划 , 就等着国庆节实施呢 , 今天太阳不晒屁股 , 阳光明媚 , 甚是舒服 , 孩子就连上课都集中注意力认真听讲 , 不捣乱了 , 过两天气温还要下降孩子一定要注意保暖哦 , 预防感冒 , 减肥的孩子不要放弃 , 坚持多运动 , 争取瘦成一道闪电吧!
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今天介绍的这道最强“护眼菜”就是胡萝卜炒青椒 , 一起来看看吧!
胡萝卜是生活中经常吃的蔬菜 , 含有丰富的营养物质 , 含有的胡萝卜素能有效补肝明目 , 对孩子的视力非常好 , 能预防近视缓解眼干眼涩眼疲劳 , 还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的维生素A , 这种物质可以促进孩子骨骼发育 , 帮助孩子长高长智力 , 让孩子长得更加高大 , 更壮实 。
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胡萝卜中的维生素A还能有效提升孩子的免疫力 , 让孩子体质更好 , 不容易生病 。 胡萝卜中含有的纤维素能有效促进孩子肠胃蠕动 , 帮助消化吸收食物中的营养物质 , 预防便秘和肠胃 。 胡萝卜还能降糖 , 糖尿病人可以多吃点 。
青椒是生活中常吃的食物 , 它有一定的辣味 , 能有效增强食欲 , 促进消化液分泌 , 更好的消化食物 。 辣椒中的辣椒素能促进脂肪代谢 , 阻止体内的脂肪堆积 , 起到不错的减肥减脂作用 , 让女性保持良好的身材 。
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孩子坐在最后一排都看不见黑板,多吃护眼菜,保护眼睛防近视】过了今天九月就要彻底结束啦 , 孩子进入十月后也要认真吃饭 , 认真学习哦 , 坚持下去 , 做更好的自己吧!