孩子每天上课都计划着回家玩手机,多吃护眼菜,保护视力眼睛亮
【孩子每天上课都计划着回家玩手机,多吃护眼菜,保护视力眼睛亮】九月不知不觉间又少了一天 , 孩子们最近一天已经开始蠢蠢欲动了 。 计划着国庆佳节该如何度过和家人去哪里玩 。 今天早上下起了大暴雨 , 平均温度只有18度左右 , 孩子们上学一定要注意保暖 。 一定要多吃暖身菜 , 增强自己的体质 。 想要在国庆节出去玩 , 穿的漂漂亮亮的 , 就要从现在开始减肥 , 身材变苗条穿什么都好看!
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 , 孩子非常爱吃 , 一起来看看吧!
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胡萝卜中含有丰富的营养物质其中大量的胡萝卜素 , 有着非常不错的补肝明目效果 , 能够治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有丰富的植物纤维 , 能有效增强孩子的肠胃蠕动 , 帮助排毒排便 , 预防便秘的发生 。
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胡萝卜中含有丰富的维生素A , 维生素A能有效帮助孩子骨骼发育 , 帮助孩子长得更高更加强壮 。 而且胡萝卜中的胡萝卜素还能转化为维生素A , 起到增强免疫力的作用 , 让孩子少生病 。
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鸡蛋对孩子的大脑神经和身体发育都起到非常重要的作用 , 其中含有的胆碱可改善各个年龄组的记忆力 , 鸡蛋中含有的优质蛋白能有效帮助恢复肝脏组织受损的细胞 , 从而增强人体免疫力 。
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九月还有一天就要结束了 , 孩子给自己定的目标就是希望在凉爽的十月份能够减肥瘦身 , 成功拥有苗条好身材!
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