孩子今天终于吃到自己日死夜想的大虾了,多吃鲜香菜,鲜香补高钙
九月不知不觉间又少了一天 , 孩子们最近一天已经开始蠢蠢欲动了 。 计划着国庆佳节该如何度过和家人去哪里玩 。 今天早上下起了大暴雨 , 平均温度只有18度左右 , 孩子们上学一定要注意保暖 。 一定要多吃暖身菜 , 增强自己的体质 。 想要在国庆节出去玩 , 穿的漂漂亮亮的 , 就要从现在开始减肥 , 身材变苗条穿什么都好看!
今天介绍的这道“鲜香菜”就是油焖大虾 , 它含有丰富的营养物质 , 汁多味浓 , 帮助孩子补镁补钙强身
1、营养丰富易吸收
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首先大虾中含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质的含量非常高 , 而且蛋白质又是生命的基本物质 , 孩子经常吃大虾有助于补充丰富的蛋白质 , 帮助身体全面发育 。 大虾的肉质松软细腻 , 对肠胃没有负担 , 而且非常容易被人体消化吸收 , 在孩子的生长发育过程中 , 吃大虾可以补充大量的蛋白质 , 是非常不错的选择 。
2、补镁
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大虾中含有丰富的镁元素 , 这种物质在孩子的生长发育过程是一种必不可少的营养元素 , 如果孩子体内缺乏镁元素 , 那么就会导致孩子出现情绪不稳定的现象 , 很容易出现喜怒无常的现象 , 而吃大虾就可以有效避免这种情况的发生 。
3、补钙
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【孩子今天终于吃到自己日死夜想的大虾了,多吃鲜香菜,鲜香补高钙】孩子在生长发育的过程中 , 钙元素是非常重要的 , 如何孩子缺乏钙元素就会导致骨骼发育迟缓 , 个头不高 , 而且对牙齿和毛发的生长也不利 。 吃大虾可以起到非常好的补钙作用 , 帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更强壮 。
九月还有一天就要结束了 , 孩子给自己定的目标就是希望在凉爽的十月份能够减肥瘦身 , 成功拥有苗条好身材!
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