孩子上学最喜欢上的就是体育课了，多吃干锅菜，补钙补铁强身时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，不知不觉九月只剩下一天就要结束了！孩子们再上一天课就要开启国庆小长假咯，真是想想都很激动呢！今天天气阴晴不定，感觉随时都会下雨，不过也丝毫不影响孩子们学习，放学还和同学约好一起去图书馆看书呢，最近认真学习，成绩也在慢慢提高，没有辜负自己的努力！眼看九月也快要结束，减肥计划也即将完成，变成迷人的小妖精啦！

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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，帮助孩子补充三磷酸腺苷，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。

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牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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【孩子上学最喜欢上的就是体育课了，多吃干锅菜，补钙补铁强身】凉爽的秋季最适合旅游啦，刚好趁着即将来临的国庆小长假，收拾好行李，穿上美美的裙子，来一场说走就走的旅行吧！