孩子9月长高了10厘米人间人夸，多吃长高菜，强筋健骨，长得更高距离10月国庆节就剩今天

距离10月国庆节就剩今天最后一天了，还没有放假，孩子就已经激动的心都要跳出来了。放假7天意味着孩子们终于可以解放自我外出游玩，或者在家玩手机，不过10月的天气温度是很低的，每天维持在平均22度，所以孩子们外出游玩时要做好保暖工作，毕竟健康的身体才是最重要的。放假再开心，我们也不能忘记学习和减肥，每天多吃一些健脑减脂菜，每天燃烧脂肪， 7天过后瘦成迷人的小腰精！
今天介绍的这道“长高菜”菜就是萝卜烧肉，一起来看看吧!

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萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成，猪肉是很多人爱吃的肉类美食，它含有丰富的营养价值，其性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，有效润肺止咳。猪肉中含有大量的铁元素，可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康发育。

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猪肉中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的眼睛健康非常有利，因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分。此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育，牙齿发育，以及毛发生长。猪肉中含有丰富的钙元素，镁元素，磷元素等微量元素，其中钙元素可以有效促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。

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【孩子9月长高了10厘米人间人夸，多吃长高菜，强筋健骨，长得更高】萝卜中含有大量的维生素C和微量元素，经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力，提高抗病能力。萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动，增强食欲，帮助消化食物，吸收食物中的各种营养物质。此外萝卜中含有的木质素还以增强人体吞噬细胞的活性，从而更有效地吞噬癌细胞，预防癌症的发生。

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到了9月底，天气真是变化多端，昨天刚有一场暴雨结束，今天又出大太阳了，忽冷忽热的天气令孩子捉摸不透，孩子假期在家多喝些暖身汤，暖身暖胃又增强体质！