明天放假孩子学习总是三心二意，多吃补脑菜，补钙补脑注意力集中今天是九月最后一天了

今天是九月最后一天了，孩子们已经按耐不住自己激动的心情了。今天孩子们上课表现的异常兴奋，下课在教室认真的写作业。为了国庆节可以和家人们好好出去放松一下。一场暴雨以后，温度也开始慢慢下降，孩子们希望国庆节不要再下雨了。趁着九月最后一天，想要拥有好身材的小伙伴们赶紧行动起来！
今天介绍的这道“天然补脑菜”就是菠菜炒鸡蛋，能有效促进孩子大脑发育，提高记忆力，学习更轻松，一起来看看吧!

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美国有一个著名的医学家，在一次医学研究中发现菠菜具有非常明显的提高记忆力的补脑作用，而且近几年来菠菜也被列为最佳补脑食材，孩子常吃可以有效促进大脑发育，变得更加聪明。说到补脑的食物，很多人第一时间想到的就是各种坚果类食物，这些食物含有大量的油脂，孩子不能多吃，所以菠菜是一种最佳的补脑蔬菜，孩子可以多吃。

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菠菜中含有丰富的胡萝卜素，这些胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ，维生素A能有效保护孩子的视力和上皮细胞，从而增强孩子的免疫力，有效预防各种传染病的发生，帮助孩子更好的生长发育。菠菜中含有丰富的胡萝卜素，维生素C ，维生素E ，钙元素，磷元素以及铁元素，能促进孩子各个方面的发育，而且铁元素能预防孩子出现缺铁性贫血。

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【明天放假孩子学习总是三心二意，多吃补脑菜，补钙补脑注意力集中】鸡蛋同样是一种非常好的健脑食材，因为鸡蛋中含有大量的卵磷脂和维生素，这些成分都是人体大脑运作的必要物质。孩子常吃鸡蛋能有效提高记忆力，让孩子学习轻松，而且上课的时候能更好的集中注意力。所以学生平时生活中可以经常吃水煮蛋，不仅可以提供孩子生长发育所需要的各种营养，而且也能起到非常好的健脑作用。

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九月的最后一天，孩子们显得格外的开心。想要在十月份拥有好身体，就赶紧坚持运动起来！