孩子身体弱跑步到一半就跑不动了，多吃强身菜，提高身体素质不知不觉九月还剩今天最后一

不知不觉九月还剩今天最后一天就要结束啦！九月的天气阴晴不定，时常下雨，气温也是忽高忽低的，孩子多吃一些滋补菜，暖身暖胃预防感冒，国庆即将到来，孩子每天都希望国庆时候的天气可以阳光明媚，不要下雨，影响心情还有出游计划，阳光明媚的天气孩子放假开心，就连学习都有了动力，更别说减肥了，在十月瘦成一道闪电，变瘦变美吧！

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【孩子身体弱跑步到一半就跑不动了，多吃强身菜，提高身体素质】今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉，经常吃孩子的身体健康是非常有利的，色泽诱人，软糯鲜香，孩子见了口水直流!
胡萝卜是生活中常见的蔬菜，它含有丰富的胡萝卜素，常吃对孩子的眼睛和肝脏的健康都非常有利，能有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有大量的维生素A ，这种物质可以有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长高个，提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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孩子常吃牛肉可以有效增强肌肉力量，帮助孩子精力变得更加充沛，如果孩子比较顽皮，常吃牛肉，玩时间久了也不会感到累。牛肉中含有丰富的蛋白质，可以促进人体蛋白质的合成代谢，从而增强孩子抵抗力，还可以帮助孩子缓解学习的压力，有利身心健康。
牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃牛肉可以有效补铁，从而预防缺铁性贫血的发生，对健康和身体发育都是非常有帮助的。对于手术之后处于恢复期或者生病的人而言，吃点牛肉能有效补血，促进伤口组织恢复。

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阴雨连绵的秋季，国庆就要到来，希望太阳露出笑脸，天空放晴，带着孩子来一场说走就走的旅行吧！