9月就这样在时光飞逝中结束了 ， 回首9月 ， 孩子们当初定下的暴瘦10斤的计划都实现了吗？今天就是9月的最后一天了 ， 孩子们一大早就起来迎接太阳的拥抱 ， 今天的天气也是格外的晴朗 ， 阳光明媚 ， 秋高气爽 ， 为了迎接明天十月国庆的到来！一年一度的国庆7天假期就是明天了 ， 孩子们兴高采烈的吃着大鱼大肉 ， 庆祝假期的到来 ， 让我们一起动起来 ， 吃起来 ， 享受9月最后一天的美好时光吧！
今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋 ， 不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力 ， 暖身暖胃 ， 生病少不怕冷!

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猪肉是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有一定量的脂肪和蛋白质 ， 孩子吃了能有效促进身体发育 ， 提高自身热量 ， 帮助抵御寒冷增强免疫力 ， 生病少不怕冷 。 猪肉中含有一定量的铁元素 ， 常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 猪肉还有着 ， 滋阴润燥 ， 清热解毒 ， 补虚 ， 防便秘等功效 。

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鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用 ， 含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助 ， 促进智力发育变得更加聪明 。 鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原 ， 提高机体代谢能力 ， 提高免疫力增强体质 。

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鸡蛋还是一种延年益寿的好食物 ， 老年人常吃能维持身体健康 ， 鸡蛋中还含有一定量的硒元素 ， 经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素 ， 预防癌症的发生 ， 因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍 ， 有利健康长寿 。

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【十月孩子吃的鸡蛋菜，身体发育离不开鸡蛋，补充蛋白质不长脂肪】9月最后一天快要结束了 ， 风雨也停止了 ， 太阳漏出笑脸 ， 预示着明日的国庆节是个阳光明媚的好天气！孩子们也欢天喜地 ， 开开心心的上学 ， 放学就开启了国庆的7天小长假了 ， 让我们一起迎接国庆节的到来吧！

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