孩子|孩子才睡三小时就醒了是什么原因孩子才睡三小时就醒了正常吗成长|睡觉

孩子睡觉时间特别的短正常吗，有的妈妈觉得自己的孩子睡觉时间太短了，感觉肯定不是很正常，那么孩子睡觉时间很短正常吗，小编就来说说吧。
想要宝宝晚上睡得好，白天就不可以睡太久了，早上定时起床，不要太晚起床喔!宝宝赖床的话就找宝宝喜欢做的事吸引他起床!我家二宝一岁多点叫起床吃东西或出去玩马上就起来了。你家两周岁的宝宝这个时候每天只要在白天做个午睡就行，睡觉时间一个小时左右就行。可能有的宝宝睡觉会久点可以睡两个小时左右或更久，可是也不能太长时间。平时白天可以带宝宝多出去玩下，宝宝好动，到外面和小朋友玩，这样宝宝有人陪伴可能就不会想睡觉。不过这样也要带娃的人精力好，每天带娃出门玩也是挺累的。晚上每天定时睡觉，白天如果只做个午睡，到晚上宝宝应该可以睡好。就算宝宝睡三个小时醒了，也别开灯，大人也别起床，让宝宝自己动一下，他看大人都没有起也会跟着睡觉。有可能是以下几个原因造成的

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第一，白天活动过于兴奋
如果宝宝白天玩的太兴奋了，晚上会做梦。也容易兴奋的睡不着觉，或睡一阵子就会醒来。如果是这种情况的话，宝宝在睡觉之前尽量玩一些比较安静的活动，可以给宝宝听听安静的音乐，唱唱摇篮曲，听听故事。
不要太刺激，太兴奋，导致宝宝大脑始终属于活跃的状态，不利于宝宝深度睡眠。
【孩子|孩子才睡三小时就醒了是什么原因孩子才睡三小时就醒了正常吗】第二，房间太热或太冷了
尤其是在炎热的夏天，室内温度过高。宝宝睡觉容易出汗，如果这时候宝宝穿的衣服比较多，就容易被热醒。
如果是这种情况，建议给宝宝穿舒适的薄一点的衣服，房间里如果太热，适当降降温。
第三，宝宝缺钙
如果宝宝缺钙，夜里也容易睡得不踏实，容易惊醒。可以给宝宝适当补充钙剂，白天多带宝宝出去晒晒太阳，促进钙吸收。
第四，宝宝身体不舒服
如果宝宝晚上总是睡三个小时就会醒过来。考虑宝宝是不是身体上有不舒服的现象，是不是宝宝肠胃不舒服，肚子疼，有没有感冒发烧的情况。查明原因，再对症下药。

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对新环境不适应
小月龄宝宝对周边环境非常敏感，如果熟悉了一个房间的环境或布置，突然换了方向，或者突然多了一个东西让宝宝觉得害怕，他就因为不熟悉而大哭，我家娃因为卧室里给装了围栏，就突然崩溃大哭不睡觉，一拆掉，就立马不哭了，宝妈可以检查一下室内是不是有宝宝不熟悉的东西哦～
肠胃不适
我家娃因为是混合喂养，之前喝的奶粉因为不消化过敏，发湿疹，所以一直睡不好，去医院看后，医生建议换成小分子水解奶粉，换了之后，睡眠确实好了很多。
没吃饱
我家娃每天吃奶都有定量，如果一天奶量不够，他也不会好好睡[捂脸]
室内光线太亮
晚上哄睡宝宝，尽量光线昏暗，我家娃早上哄睡比晚上困难得多，就是因为他觉得早上亮着就是玩耍的，灯光暗了就是睡觉，还有在哄睡前要做一些准备工作，如先关灯，再拉窗帘，再整理好床铺，最后哄睡，给宝宝一个信号，该是睡觉的时候了，每天重复，宝宝会很有安全感，睡眠质量也会提高。

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