孩子天生带有高敏感特质，这样做才可帮到他！( 二 ) 前天

接受孩子的高敏感
高敏感不是缺陷和问题，只是一种特质。
这一观念，不但我们自己要接受，也要帮助孩子接受。
千万不要强行改变孩子的“高敏感”特质，简单粗暴、不计后果的“改造” ，只会加剧他的“高敏感” 。
掌握可能引发孩子“高敏感”的各种因素，并且尽量避免。
比如，密集人群会让孩子感到紧张、不适，我们就尽量避免高峰出行，不去人群密集的场所。实在无法避免，就提前教孩子掌握能够帮助他们摆脱焦虑、平静下来的方法，比如深呼吸。
将高敏感视为一种天赋
高敏感儿童的“想太多、玻璃心、多愁善感、神经质、细节控”的难缠特质，换个角度看，就变成了有意义的优点，接受信息多、思考的更全面，更加关注细节，更善于共情。

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豆瓣高敏感人群小组对自己的总结
所以，高敏感的孩子往往很有才华，具有艺术气质，洞察力非凡，心智成熟，喜欢思考，做事专注，逻辑性强，善于倾听，富有同情心。
很多伟大的思想家，如卡尔·荣格、约瑟夫·坎贝尔、亚伯拉罕·林肯和埃莉诺·罗斯福都是高敏感人群。
我们要学着欣赏孩子的高敏感，协助他们善用自己的优点。
教会孩子明确人与人相处的边界
但敏感终归是把双刃剑，它在打开孩子的认知和情绪触角的同时，也让他们很容易受到伤害。
高敏感的孩子对人对事常常共情过度、入戏太深，总是同理心泛滥，想要拯救所有的人，总是依赖他人的评价度日，自己却苦不堪言。
说白了，就是个人边界和自我意识模糊，用别人的负面情绪来折磨自己。
我们需要为孩子指出健康的个人边界——只对自己的行为和情绪负责，不对其他人的行为或情绪承担责任。
我们要告诉孩子，因为我们善于“共情”别人的感受和情绪、倾听别人的心声，我们可以运用我们的“天赋”去理解关心身边的人，但不受别人情绪的影响，不用别人的态度和评价“惩罚”自己。

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伊莱恩·阿伦博士在《发掘敏感孩子的力量》前言中这样写道：“这个世界需要被好好抚养长大的高敏感孩子。我们是多么地需要这样一批人，他们能够仔细地思考、深入地感受、注意到细节、并最后构建出全景。我们只要多做一件事情，那就是让这批人有勇气说出那些非敏感人群所没能看到、想到、感受到的事情。 ”
面对高敏感孩子，在思考那些应对技巧之前，首先要做的是接受他们、理解他们，将他们的敏感视为珍贵的天赋，而不是难缠的负担，才能走进他们的内心世界，发现其中的纠结、紧张、焦虑、痛苦，当然也有惊喜。
不是试图改变他们，而是帮助他们善用自己的优点，帮助他们轻装上阵。
P.S.
如果想进一步了解如何理解、开发高敏感孩子的天赋，推荐看一看《发掘敏感孩子的力量》《高敏感是种天赋》这两本畅销书。

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就像今天说的孩子的高敏感，大部分是由孩子天生血清素含量较低引致的。我们无力改变，只能接受和理解，然后帮助孩子善用自己优点的同时轻装上阵。
但现在大量研究表明，除了基因变异外， “高敏感”特质的形成与家庭教养方式也有着紧密的联系。