腹泻|孩子夏季腹泻非小事，这个问题不处理好会危及生命( 二 ) 苹果|大便|孩子

做法：苹果洗净后放入碗中，隔水慢火清蒸1~2小时。分次服用，1天1个，3天1疗程。
功效：养胃消滞、涩肠止泻，适用于各种类型的腹泻。
适用年龄：1岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
除此之外，这里也提醒家长们，夏季一定要替孩子们把好饮食卫生关。烹煮好的熟食应在2小时内食用，超过2小时的，要充分加热后方可食用；放入冰箱的食物最长不宜超过3天；熟食剩饭不要超过24小时，最好在12小时内吃完，食用前必须彻底加热熟透；水果洗净后放入冰箱，超过2小时后拿出食用前，必须再次洗净；生食、熟食分开保存，瓶装、罐装、纸盒、真空等包装食品，即开即用，开启后及时冷藏，不宜久存；冰箱每3~4周用稀漂白粉水或0.1%的高锰酸钾水擦拭消毒。
【腹泻|孩子夏季腹泻非小事，这个问题不处理好会危及生命】孩子夏季腹泻，这2件事比止泻更重要
有些家长在孩子出现腹泻的时候，就总想着办法止泻。前面介绍的蒸苹果食疗方，也多少有止泻的功效，无论什么情况的腹泻，都可以给孩子适量食用，缓解腹泻症状。但是，我不建议孩子一腹泻，就给ta吃止泻药止泻。
其实，腹泻是肠道排泄废物的自我保护性反应，孩子出现腹泻，有时候排出引起身体不适的“异物”反而对孩子更好。比起止泻，更应关注以下2方面：
① 孩子腹泻时，要及时补充水分，可服用口服补液盐。
孩子腹泻，最担心的是跑厕所次数多，体内水分流失大，造成体内电解质紊乱、脱水，严重者甚至会危及生命。
口服补液盐：250ml温开水冲服，少量多次分服（每次10~20ml）。孩子病情好转，拉肚子没有很厉害，或没有明显脱水的时候，补液盐每天喝100~150ml即可，不必全部喝完。如果脱水较为严重，可以在医生的指导下补充口服补盐液。
尤其当孩子出现尿少，眼窝、囟门凹陷，哭时没有眼泪、皮肤明显干燥等脱水症状，建议尽快就医，在医生指导下进行静脉补液。
② 注意饮食，尽量忌口。
有些西医认为，孩子腹泻不用忌口。但肠胃敏感的孩子，食物入腹后加速肠道蠕动，腹泻会更甚，所以从中医角度来讲，建议还是稍稍戒口，孩子会康复得比较快。
建议主要忌口以下5种食物：植物纤维较多的食物，如芹菜、菠菜、韭菜等；甘肥厚腻的食物，如糖果、五花肉、排骨等；生冷食物，如生冷瓜果、凉拌菜等；味辛、具有刺激性的食物，如姜葱蒜、辣椒等；容易胀气、通气的食物，如豆制品、白萝卜等。
腹泻那几天，最适合给孩子熬煮比较稀烂的米粥，加一点盐调味。不仅可以温润肠道，还能补充因腹泻流失的津液。
孩子腹泻，其实是身体出现问题、“失衡”的外在表现，处理好症状是一方面，更是一种“反馈”：提醒家长，夏季给孩子的养护要有所调整了。多注意饮食卫生，少吃冰喝凉，日常顾护好消化、正确处理夏季湿热，这些都是避免孩子肠胃反应的方法。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。