三、怎么样降低这种内疚式教育？首先 ， 把孩子放在平等的位子上 ， 而不是自己的附属品 。 不管孩子年龄大小 ， 他们都会有自己的精神领域 ， 有自己的思考方法 。 所以 ， 请尊重他们 ， 言语对话间不要用逼迫式或者命令式 ， 而是建立在平等主体之间的沟通；
其次 ， 接纳孩子的不完美 。 试想自己都不完美 ， 凭什么要求孩子成为那位完美的人物？北大教授丁延庆得出结论：“要承认孩子的平庸 ， 需要家长的勇气 。 ”所以 ， 承认孩子的普通可能会造就孩子的不平凡 。
最后 ， 以身作则 ， 榜样示范 。 给孩子树立榜样 ， 培养孩子良好的习惯 。 孩子是从家庭开始认识这个世界 ， 家中的每一位都是孩子的镜子 ， 孩子模仿、学习 ， 从而形成自己的性格 。
最后 ， 放上胡适写给儿子的信：
“我并不是你的前传 ， 你也不是我的续篇 。
你是独立的个体 ， 是与我不同的灵魂 。
你并不因我而来 ， 你是因对生命的渴望而来 。
你是自由的 ， 我是爱你的 ， 但我绝不会‘以爱之名 ， 去掌控你的人生 。

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