吃草莓的好处和坏处

吃草莓的好处:草莓含有丰富的维生素C,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,也可以提高人体的免疫能力 。大量吃草莓的坏处:草莓表面的籽是纤维类物质,不能被肠道消化吸收,有肠胃疾病的人群吃多会导致腹胀腹泻 。
吃草莓的好处和坏处

吃草莓的好处和坏处

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草莓中含多种果酸、维他命及矿物质等,可以增强皮肤弹性,美容养颜 。
【吃草莓的好处和坏处】 洗草莓的时候可以先用淡盐水浸泡草莓,淡盐水可以使依附在草莓表面的昆虫及虫卵浮起,且有一定的消毒作用 。