杏仁核|家长必读：0～12岁孩子的“害怕清单”，藏着孩子心理健康的密码( 三 ) 丹尼尔|龙猫|孩子

然后让孩子给这些恐惧打个分。有了这个打分，你就有了逐步让孩子摆脱恐惧的阶梯。
然后，再开始第二步：让孩子面对恐惧（接触）。
可以从让孩子观察狗的照片或录像开始。
进而，带孩子从窗户后面，观察一条狗。
然后，在你的陪伴下，孩子可能会和温顺友好的小狗在一起待上几分钟。
最终，孩子会发现，自己也可以养宠物狗，甚至还可以接触大的、不熟悉的狗。
这种渐进的过程，类似医学上的脱敏，慢慢的，孩子对他恐惧的东西就不那么敏感了。

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4. 小结
恐惧是孩子成长过程中非常正常的一部分。
这说明孩子开始了解世界及其运作方式，并试图弄清楚它对他们意味着什么了！
随着年龄的增长，孩子害怕的形式也会不断发展、变化。
成年人的作用是与孩子建立亲密的联结，倾听并承认孩子的恐惧，帮助他找回勇气，或者引导他将恐惧转化成警觉，来应对恐惧。
有了时间和经验，孩子慢慢就会发现：
虫子是大自然中很有趣的一部分，虽然有些样子吓人，但大都是无害的。比如，毛毛虫，最终还会变成美丽的蝴蝶。
黑暗帮助我们规律作息，让我们看到美丽的夜空，还有承载着梦想的小星星。
雷雨声势有点吓人，但它不仅能给植物提供水分，还能带来免费的「化肥」……
【杏仁核|家长必读：0～12岁孩子的“害怕清单”，藏着孩子心理健康的密码】相信在你的陪伴呵护下，孩子不仅能长出应对恐惧的能力，还能从害怕的背后发现造化之美～