周末暴雨孩子偷吃一根冷饮咳嗽拉肚子，多吃润肺菜，肠胃健康止咳一年四季夏季的暴雨量总是让

【周末暴雨孩子偷吃一根冷饮咳嗽拉肚子，多吃润肺菜，肠胃健康止咳】一年四季夏季的暴雨量总是让人措手不及， 7月的梅雨季再次返潮，连续一周都是暴雨天气，给孩子的上学和人们的上班带来了很大的困难！很多地方出现了汛期暴雨成河，早晨阳光明媚，傍晚电闪雷鸣，阴晴交替一不小心就感冒受凉！7月也将是夏季的三伏天气，一年中温度最高的时节， 40度高温天气下想要瘦身减肥的朋友也是难上加难！天气炎热出门运动减肥很容易中暑，所以只好控制好饮食，易清淡低脂低油为止，不仅能够减肥瘦身还能滋润皮肤，拥有光嫩肌肤，还在等什么，现在就吃起来吧！
今天介绍的这道“润肺菜”菜就是萝卜烧肉，一起来看看吧!

文章图片
萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成，猪肉是很多人爱吃的肉类美食，它含有丰富的营养价值，其性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，有效润肺止咳。猪肉中含有大量的铁元素，可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康发育。

文章图片
猪肉中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的眼睛健康非常有利，因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分。此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育，牙齿发育，以及毛发生长。猪肉中含有丰富的钙元素，镁元素，磷元素等微量元素，其中钙元素可以有效促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。

文章图片
萝卜中含有大量的维生素C和微量元素，经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力，提高抗病能力。萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动，增强食欲，帮助消化食物，吸收食物中的各种营养物质。

文章图片
接下来的7月三伏天是夏日的最后一个高温天气，抓住机会瘦身减肥，高效燃脂，夏日泳池里最瘦最亮的风景线就是你，赶紧行动起来瘦10斤吧！