梅雨季节孩子总是放学就会淋雨，多吃暖身菜，暖身暖胃滋补身体七月高温天气来临

【梅雨季节孩子总是放学就会淋雨，多吃暖身菜，暖身暖胃滋补身体】七月高温天气来临，孩子出门都觉得困难。烈日炎炎的太阳，就想待在家里吹空调。这样身心得到了充分的放松，也有助于吃饭香新陈代谢快。但是总是待在家里脂肪会堆积严重，影响身体的正常运作。会过于肥胖，那样出门穿小裙子都觉得不好意思。还会总是流汗，在这个互相比美的时刻。孩子会觉得心里自卑，父母给孩子多吃减脂菜，有效减肥让孩子有信心穿露肉的衣服。除了多吃减脂菜，也要管住嘴迈开腿瘦出自己想要的身材！

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今天介绍的这道“营养汤”就是番茄蛋花汤，不仅味道鲜美，而且还可以帮助孩子健脑益智，补钙长高个
番茄蛋花汤主要就是以鸡蛋和番茄为主要原料烧制而成的汤品，鸡蛋是一种营养价值很高的食物，它含有分发的蛋白质，脂肪，维生素，铁元素，钙元素以及钾元素，孩子经常吃鸡蛋可以有效促进各个方面的发育。其中所含有的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加聪明，学习更轻松!

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鸡蛋中还含有丰富的DHA ，卵磷脂以及卵黄素等等，这些物质对孩子的神经系统和身体发育都是非常重要的。孩子经常吃鸡蛋可以有效健脑益智，提高记忆力，并且对肝脏细胞也起到非常好的再生作用。鸡蛋中所含有的胆碱，还可以改善各个年龄段人的记忆，让孩子的记忆力也得到有效提高。
鸡蛋中含有多种维生素B和其他微量元素，这些物质可以有效分解和氧化人体内的致癌物质，起到防癌作用。大量的研究显示，癌症的死亡率和硒元素的摄入成反比。而鸡蛋中就含有丰富的硒元素，所以经常吃鸡蛋可以有效预防这个的发生，对健康是非常有好处的。

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天气炎热人们要多喝水，补充自己体内充足的水分。让高温中暑对你无从下手，摆脱小病痛，在这个夏天健健康康的成长！