8种蔬菜帮助宝宝夏季降火

婴幼儿上火,主要原因在于宝宝对配方奶粉的不适应,而配方奶“火”宝宝降火的最佳方法是多喝水 。那如果宝宝不爱喝水怎么办呢?不妨试试下面介绍的几种蔬菜 。
夏季宝宝降火的8种蔬菜:
1、白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用 。
【8种蔬菜帮助宝宝夏季降火】2、芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益 。
3、.莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰 。适合肺胃有热的宝宝食用 。
4、茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效 。
5、莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳 。
6、茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法 。
7、百合:性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效 。
8、苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品 。
以奶粉为主食的宝宝是最容易上火的,炎炎夏季,妈妈不妨根据宝宝的口味,选择不同的蔬菜给宝宝们享用 。而且蔬菜本来富含各种维生素,很适合宝宝食用 。
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