天气炎热孩子长时间不运动身体差，多吃强身菜，补钙强身体质好七月高温天气来临

七月高温天气来临，孩子出门都觉得困难。烈日炎炎的太阳，就想待在家里吹空调。这样身心得到了充分的放松，也有助于吃饭香新陈代谢快。但是总是待在家里脂肪会堆积严重，影响身体的正常运作。会过于肥胖，那样出门穿小裙子都觉得不好意思。还会总是流汗，在这个互相比美的时刻。孩子会觉得心里自卑，父母给孩子多吃减脂菜，有效减肥让孩子有信心穿露肉的衣服。除了多吃减脂菜，也要管住嘴迈开腿瘦出自己想要的身材！

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今天介绍的这道“葱香菜”就是葱爆羊肉，不仅鲜香美味而且营养丰富，孩子常吃身体棒。羊肉具有补肝明目的功效，有效避免孩子出现贫血，夜盲症等。而且羊肉中含有丰富的蛋白质，其中脂肪的含量很少，所以孩子常吃羊肉，促发育长高不长膘，有益健康。
羊肉不仅肉质鲜嫩而且非常容易被孩子消化吸收，孩子常吃羊肉可以增强体质，提高免疫力。羊肉性温，孩子吃羊肉可以有效促进血液循环，羊肉在人体中会生成一种消化酶，有助于保护胃健康。孩子如果体弱多病，常吃羊肉能有效改善体虚现象，让身体变得越来越结实，硬朗。

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大葱不仅可以用来调味增香，而且还可以直接炒着吃，葱香味浓有助于孩子提高食欲。人吃了大葱之后，可以有效降低人体胃液中亚硝酸盐含量，从而有效预防胃癌以及其他多种癌症的发生，对身体健康是非常有帮助的。

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【天气炎热孩子长时间不运动身体差，多吃强身菜，补钙强身体质好】天气炎热人们要多喝水，补充自己体内充足的水分。让高温中暑对你无从下手，摆脱小病痛，在这个夏天健健康康的成长！