产妇能吃燕窝滋补身体吗，月子里的猪蹄汤实在吃腻，要换换口味生产之后为了身体可以更好的

生产之后为了身体可以更好的回复，中国人一般都会坐月子，在这期间饮食更要注意，尤其是哺乳的妈妈，饮食不但要利于身体恢复，也不能影响母乳的分泌。燕窝是一种营养丰富的滋补品，很多妈妈在孕期也会吃，那么产妇能吃燕窝吗？

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生产完当然能吃燕窝了，燕窝是最佳的天然滋补食品，产后的妇女吃燕窝可以缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，此时吃燕窝可以调理身体，去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
产妇吃燕窝最佳时间
虽然产妇可以吃燕窝，但是什么时候开始吃还是要注意以下的，女性刚生完孩子身体还比较虚弱，肠胃消化能力也还没有恢复，此时并不建议立即吃燕窝，燕窝中的额蛋白质含量丰富，此时吃容易出现肠胃不适。

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产妇想吃燕窝的最佳时间是产后一周，此时的肠胃功能已经逐渐恢复，较适合吃燕窝。而燕窝的营养价值很高，含有多种微量元素、氨基酸以及水溶性的蛋白质可以通过母乳传递给婴儿。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用，早晚空腹食用效果更好。

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产后吃燕窝的好处
怀孕生产是一件非常艰辛的事情，身材走样、妊娠纹、皮肤暗沉、长斑都是怀孕留下来的后遗症，产后吃燕窝，可以补充胶原蛋白以及活性蛋白，重要的是燕窝中含有的美容因子，女性们在吃燕窝的期间本身的皮肤也会越来越好，避免产后色素沉淀导致的妊娠斑等等。
很多人还是选择母乳喂养，燕窝中的燕窝酸可以促进婴儿大脑发育和完善免疫机制，并且含量是除母乳外含量最高的食物，所以产后哺乳吃燕窝可以增加母乳的营养，对宝宝的生长发育也是有一定好处的。

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产后吃燕窝也能提高孕妇的免疫能力和抗菌能力，顺产和剖腹产后适当地吃燕窝，不仅有利于子宫和身体的恢复。燕窝的热量小，产后适当地吃燕窝并不会增长体重，相反，还利于产后减肥。
【产妇能吃燕窝滋补身体吗，月子里的猪蹄汤实在吃腻，要换换口味】产后当然是可以吃的，甚至建议孕后期少吃一些燕窝，然后在产后坐月子的时候食用，产后吃燕窝可以帮助身体恢复的同时，可以办证过户身体恢复新陈代谢，促进体内微循环，改善因妊娠、生产导致的暗黄肤色。月子里看见自己的状态和外貌变好，心情也会更愉快，减少焦虑