补充营养|每天以下时间段吃水果，可能会是胎儿补充营养的“黄金期” 补充营养

从古至今，人类的繁衍就是通过生命的孕育，而一个胎儿在准妈妈的肚子里的发育过程是很奇妙的，很多没有怀过宝宝的人可能无法体会这种神奇的过程。每天这个时间段吃水果，可能会是胎儿补充营养的“黄金期”！

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早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了，可见上午是吃水果的黄金时期，上午十点是吃水果的黄金时间对上班族而言，上午十点左右，由于经过一段紧张的工作，碳水化合物基本上已经消耗殆尽，此时吃水果，其中的果糖和葡萄糖可以快速被机体吸收，以补充大脑和身体所需的能量；

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女性怀孕后，身体的各项生理条件都发生了很大的变化，平时吃水果往往比较随意，但孕期就需要注意一些东西了。水果属生食，吃完后一两个小时再吃熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，从而增强母体的防病抗癌能力。

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生活当中大部分人都没有吃完水果就漱口的习惯，常人这么做可以，但是孕妈却万万做不得。咱们孕妈怀孕之后就很容易困顿、饥饿，所以会有一些孕妈选择饿了就吃一个水果，然后接着睡。这样做不利于肠胃系统的消化吸收，并且还会致使水果之中的糖分转化为脂肪堆积在孕妈的体内。她们得龋齿的几率会大大增加，所以孕妈要注意避免。

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【补充营养|每天以下时间段吃水果，可能会是胎儿补充营养的“黄金期”】每天这个时间段坚持吃水果，可能会有助于生下来的宝宝身体健康，你了解了吗？记得分享哟，让更多的朋友们知道这个时间段吃水果的好处！