那这种能量主要来自于什么呢？没错，就是饮食。

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一般来说宝宝的身高发育最突飞猛进的时期就是幼儿期。特别是0~3岁的宝宝，他们的身高发育可以说是坐着火箭一样急速往上窜：
0~1岁，宝宝平均每年增加25cm；1~2岁，宝宝平均每年增加10~12cm；2~3岁，宝宝平均每年增加6~8cm。
这种身高的快速发育就要求父母要注重孩子的营养补充。对于0~3岁的宝宝来说，就是饮食中的营养补充。
0~6个月：以母乳为主；
6个月~1岁：以母乳为主，适当添加辅食；
1~3岁：辅食逐渐占据主要地位。

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