体重|产后33天，体重离孕前仅3斤，营养师怎么做到的？下奶|月子病|肚脐眼|生产|营养

一、无痛预约好了，麻醉师却没来

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生产前早早的预约了无痛，也听很多妈妈描述过打无痛前后的体验，比如痛感减轻太多，说从地狱到天堂都不夸张。
虽然也知道每个人打无痛后，痛感减轻的程度有差异，但是对生产这件事儿，心态还是很轻松的。
我是凌晨3点半破水，叫了120救护车，入院后医生给打了头孢消炎，还打了缩宫素促进宫缩，下午2点宫口就开了快3指，被推进产房。
因为宫口开到两三指就可以打无痛了，所以进产房后就请医生给打无痛，前前后后哀求3次，医生也打电话催麻醉师催了2次，可是麻醉师始终没来，说是有其它重要的手术需要配合，来不了，呜呜。
不打无痛，宫缩有多疼，没法描述，就是很疼。
当时心想：与其忍受阵阵来袭的宫缩疼痛，不如使劲用力转移注意力，所以就按照医生指导的方法用力。虽然一整天几乎都没吃东西，但是劲儿还是大把大把的有，经过5个小时的努力终于生了，生完可还没完，还得缝合侧切的伤口，一针一针比扎耳洞可疼多了，除了针扎的疼，还有线拉的疼，感觉比宫缩还疼。
我生产的医院属于综合性医院，当时预约无痛时，还被告知：只要约上肯定就能用上，可是并没有。大家如果生产，选择有无痛的妇产医院，麻醉师可能没那么忙。
二、营养师做月子，也是跟传统各种较量

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关于科学做月子，我联合丁香妈妈出过课程，自己做月子肯定要科学的做，所以产后1天半出院就洗澡，穿凉快的裙子和短裤，家里开空调，凉的水果和酸奶照常吃，总之按照科学的建议，怎么舒服怎么来。
我这样任性，使得我妈唠叨好多，我会跟她讲专家都是建议这样产后保健，她最终只能无奈的说，「说了你不听，回头落下月子病，可没人替你受罪」，这些事情也就作罢。
另外产后前几天奶水少，妈妈非要用猪油给做菜，说吃了下奶；公公则是专门给买了农村散养的鸡，让熬鸡汤喝，老公则是买了大猪蹄子，给做黄豆猪蹄汤。
我跟他们说，「食物多样，营养均衡，多喝液体类食物就能下奶，不用非吃这个喝那个」，可是拗不过他们做好了非让吃，我也只能吃，好在无论啥食物我也就吃饱就停，不会狂吃。
下奶自然要营养的吃，可是关于下奶，我月子里最大的感受是得好好休息，晚上奶娃睡不好，只要上下午和晚上分别加睡一个多小时，我的奶水立马就涨起来，所以我这个营养师强烈建议做月子的朋友，白天一定趁着娃睡，自己也多多补觉。
三、新手妈妈养娃不易

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我家宝宝可以说是天使宝宝，只要让吃饱就不哭不闹，凌晨12点到次日6天基本都是醒一次，有时候醒2次。
整个月子里没黄疸，也没湿疹，肚脐眼没出脓也没流血，基本用尿不湿也没怎么红屁股，满月体重长了2.5斤，身长长了5厘米。
可月子里，我这个新手妈妈依然觉得每天都困得要命，喂奶时困，哄睡时困，啥时候都困啊。
只是困还好，养娃新技能都不会，也是得点滴学起。抱娃、躺着喂奶、站着喂奶、换尿布、一手宝娃一手给他洗屁股、给他洗头洗澡、给肚脐消毒、学习区分湿疹和痱子、抱着哄睡然后成功放床上等等，每一个细节都是学问，各种学习各种适应。