孩子|孩子多补钙就能长高？孩子长高的三个关键期，家长要清楚青春期|家长|拉伸|孩子

每个家长都希望自己家的宝宝长个大高个，尤其是对于父母个子不太高的家长来说，更希望宝宝能够改变基因，长个大高个，因此在宝宝出生之后就给宝宝补各种钙制品，希望宝宝能够越长越高。

文章插图
但是大家也要了解影响宝宝身高的因素，基因很关键，同时后天饮食也很关键，但是要想让孩子长高，并不意味着就要狂补钙，补太多钙，这孩子吸收不了也是白搭。
下面先带大家一起了解一下孩子长高的误区有哪些
误区一、拉伸可以长高
很多家长都觉得宝宝从小做拉伸运动能够帮助宝宝长高个，其实拉伸只是暂时增加了孩子身体关节之间的间隙，并不会帮助宝宝增高，只不过平时多做拉伸运动，宝宝的体型会更加优雅，周正。

文章插图
误区二、长高就要多补钙
在宝宝生长过程中适当补钙确实能够促进宝宝长高，而且也能预防宝宝出现缺钙的情况，但是也要根据孩子的具体情况来定，过分给宝宝摄入过多的钙质，反而会适得其反。

文章插图
误区三、不重视宝宝比同龄人矮
还有很多家长盲目乐观，总以为自己家的孩子属于晚长型的，因此当与同龄孩子相对比孩子家孩子比较矮的时候，也并没有引起重视，导致错过孩子的最佳长高期，一旦孩子的骨骺线闭合，孩子就很难再次长高。

文章插图
孩子长高的三个关键期，家长要清楚
1、幼儿园时期
也就是在宝宝5岁左右的时候，这时候孩子正处于发育的基础阶段，也是宝宝长高的关键期，这时候家长一定要搭配好饮食结构，保证宝宝均衡饮食，如果宝宝出现挑食偏食的情况，也要及时纠正。

文章插图
2、学龄期
一般在孩子9~15岁的时候，这也是宝宝发育的关键期，这个时期基本上就可以奠定孩子的最终身高了，这个时候不仅要给孩子适当补充钙质，同时也要加强营养，多增加孩子的运动量。

文章插图
3、青春期
对于青春期的孩子们来说，也是冲刺身高的最后一个时间段，如果错过这个时期以后就很难再次长高了，这个时期的孩子，骨骺线还没有完全封闭，还是有望窜一窜的，如果能够进行合理干预，挖掘孩子的生长潜能，也能让孩子的身高再次突破。

文章插图
【孩子|孩子多补钙就能长高？孩子长高的三个关键期，家长要清楚】综上所述，我们可以看出要想让孩子长高个，除了要补钙以外，也要抓住关键期，对的方法加上对的时间，才是成功的一半。