夏季高温孩子出门皮肤晒黑，多吃美容菜，补充胶原蛋白肌肤白嫩七月高温持续输出

【夏季高温孩子出门皮肤晒黑，多吃美容菜，补充胶原蛋白肌肤白嫩】七月高温持续输出，转眼间已经进入了夏季高温酷暑的时节。七月高温天气阴雨不断，孩子出门总是淋雨，父母多注意给孩子吃养生滋补的菜，让孩子身强体壮体质强。阴雨天气过后的傍晚空气最为清新，孩子出门多运动，多呼吸新鲜空气让孩子肺部清新。心情变更好，在一定程度上加快体内新陈代谢，让孩子容光焕发，拥有好精气神。七月高温炎热让我们趁着这几日清凉的天气多运动，拥有好身体。

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今天介绍的这道菜就是红烧鸡爪，简单易学，香脆鲜美，一口一个吃着香，一起来看看吧!
鸡爪中含有丰富的营养元素，可以补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，增强孩子的体质，提高免疫力预防常见疾病的出现。常吃鸡爪对孩子的中枢神经以及骨骼发育都是非常有帮助的，对心脏健康也十分有利，能让孩子长得更高变得更加聪明。
经常吃鸡爪还有非常好的美容作用，因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，这种物质可以让皮肤更加紧致光滑有弹性，女性如果平时经常吃鸡爪还可以消除脸上的皱纹，淡化色斑，延缓衰老有利健康。

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经常吃鸡爪还可以有效降低血压，这主要就是因为鸡爪中含有大量的钙元素，吃鸡爪还可以起到非常好的软化血管的作用，降低血液中的胆固醇和血脂，从而避免出现血栓，血管干净不堵塞，人就更加健康长寿。

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七月刚刚开始出门多注意保暖，雨后空气新鲜，多呼吸新鲜空气让心情更加愉悦。阴雨天气有效防护好身体！