饮食习惯|7～9月宝宝喂养问题：怎样吃、吃多少、注意什么？新手父母要学会( 二 ) 婆婆|你快回来|饮食习惯|宝宝

8个月的宝宝，辅食种类可以更加丰富，无论是豆类、粥类，还是奶类、肉类，都可以成为宝宝的辅食，蔬菜末、软饭也可以适当添加。
9个月的宝宝，这时候可以选择较硬一点的食物，如烂面条和瘦肉末等，辅食量也要比8个月时增加一些。父母还可以在早饭和午饭间给宝宝吃一些磨牙饼干和馒头片或者水果片，训练宝宝的咀嚼能力。
温馨提示：宝宝的辅食一定要保持清淡，而且蔬菜是不能缺少的。如果宝宝每天的辅食不能保证营养素所需，建议家长在一周内为宝宝进行营养平衡调节。

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7~9个月宝宝喂养要注意什么问题？
这个阶段，爸爸妈妈要注意试着培养宝宝的饮食习惯，帮宝宝养成科学的饮食习惯。那么，有什么需要注意的呢？要做好以下几点。
（1）养成良好的饮食习惯
7～9个月的宝宝基本可以坐得比较稳了，爸爸妈妈可以为宝宝多准备一套专用的辅食餐具，将宝宝放在儿童餐椅里，让他尝试自己吃辅食，使其养成良好的饮食习惯。
父母在喂宝宝吃食物时，不要将食物放在自己嘴边吹，也不可自己咀嚼之后再喂给宝宝，这样的喂养方式可能会将细菌传递给宝宝。

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（2）锻炼宝宝的咀嚼能力
很多家长担心宝宝咀嚼能力不好，长时间把辅食做成泥糊状，其实宝宝满7个月后，这时宝宝的牙齿在逐渐萌生，父母可以给他们一些手指状较为酥软的食物供其咀嚼和抓握，从而促进宝宝牙齿的生长，训练其咀嚼的动作。

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（3）让宝宝尝试多种辅食
从7个月开始，爸爸妈妈可以开始为他添加一些肉类食物，开始时先给宝宝吃一些易消化的肉类，待宝宝消化功能有所增强时，再添加猪肉和牛肉这样的辅食。
到了8个月开始，爸爸妈妈可以给宝宝尝试多种食物，让宝宝适应不同的味道，一天之中的两次辅食尽量不同，也可以喂宝宝混合型的食物，例如将肉末和青菜末混合起来，做成辅食。

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宝宝喂养是一门技术活，建议新手家长给孩子记录生长曲线。如果曲线是在正常范围之内，说明孩子喂养得当，营养跟得上，孩子的发育正常，可以按照这样的方式继续喂养。
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