孩子减肥时间长减脂菜吃腻了，偶尔吃滋补菜，营养好吃吃饭香七月高温持续输出

七月高温持续输出，转眼间已经进入了夏季高温酷暑的时节。七月高温天气阴雨不断，孩子出门总是淋雨，父母多注意给孩子吃养生滋补的菜，让孩子身强体壮体质强。阴雨天气过后的傍晚空气最为清新，孩子出门多运动，多呼吸新鲜空气让孩子肺部清新。心情变更好，在一定程度上加快体内新陈代谢，让孩子容光焕发，拥有好精气神。七月高温炎热让我们趁着这几日清凉的天气多运动，拥有好身体。

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味可口而且营养高，孩子吃了补血明目长高个，提高免疫力更聪明!
羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食，它含有大量的钙元素，铁元素，能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更快，更高，更壮实。丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育，孩子大脑更灵活，更加聪明。
胡萝卜中的营养物质也不少，大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力，质量夜盲症，对肝脏细胞也有非常好的保护作用。胡萝卜中丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动功能，帮助排出毒素和粪便，防止便秘的出现。

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胡萝卜中含有大量的维生素A ，维生素A可以帮助孩子骨骼发育，起到强筋健骨的作用。孩子吃了胡萝卜之后，其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。从而增强孩子的免疫力，抵抗常见的疾病，生病少了自然注意力都集中在了学习上面，成绩更优异。

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【孩子减肥时间长减脂菜吃腻了，偶尔吃滋补菜，营养好吃吃饭香】七月刚刚开始出门多注意保暖，雨后空气新鲜，多呼吸新鲜空气让心情更加愉悦。阴雨天气有效防护好身体！