孩子不吃盐容易没力气？小心萌娃“盐超标”，这3种表现要关注导语：我们都知道小孩子跟我

导语：我们都知道小孩子跟我们成人有着许许多多的不同，这不仅仅是身体上的强弱，就连消化能力都存在着天差地别。就拿最显著的来说，孩子在他们的小的时候往往都是吃奶或者是吃辅食长大的，但是我们成人而言，我们往往都是吃米饭维持营养的。

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【孩子不吃盐容易没力气？小心萌娃“盐超标”，这3种表现要关注】孩子不吃盐容易没力气？小心萌娃“盐超标” ，这3种表现要关注。
在这个转变之中，其实是有着很大的学问的。在这种明面上的转变背后其实就是调味盐从无到有的一种转变。因为在我们成人吃米饭之中，在所有的调味品之内吃得最多的就莫过于食盐了。所以对于宝宝的吃盐就有着许许多多的小知识。
比如说宝宝究竟什么时候能吃盐，小宝宝究竟能吃多少盐，盐吃得过多会怎么样？盐摄入不足又究竟会怎么样呢？小丽家得宝宝就是一个在吃盐问题上出现了分歧的孩子，在别人家的孩子已经是能够扶墙走路的时候，她家里的孩子依旧不能迈出第一步。

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奶奶认为是宝宝的吃盐出了问题，便就在宝宝的辅食之中加了一些食盐，但是小丽却不这么认为，她认为根据宝宝现在的消化能力还不能吃盐，因此便拒绝了自己母亲的请求，认为自己母亲这种病急乱头医的行为是十分危险的。
其实在老一辈的人看来，不吃盐就会没有力气，尽管这句话听起来没有任何的道理。但其实根据科学的研究，这种说法是有一定的科学依据的。因为盐在人体中确实扮演者十分重要的角色，它是机体之中不可或缺的一部分。

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要知道人们的体液的离子主要是由氯化钠构成的。而氯化钠就是食盐的主要成分。如果一个人出汗过多而不及时补充的话，那么就会造成机体内环境稳态的失衡，要知道这是十分严重的，如果情况紧急的话甚至可能会出现危及生命的结果
对于现在的时代，人们的生活水平越来越高，人们也不用再担心自己会因为吃盐不足而造成身体出现危害的情况，这个时候人们需要注意的就是，人们究竟能够吃多少盐。特别是对孩子这样消化能力弱的人来说，究竟吃多少盐是比较合适的。

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其实根据目前国家的饮食标准是有着相应的分类的。不同年龄阶段的人对食盐的需求量是不同的。对于一到三岁的孩子来说，每天仅仅只要摄入七百毫克的钠就够了。换算成盐的含量，大概就是1.5克左右即可，对于家长而言，我们需要注意自己宝宝盐超标的几种情况。
1、经常喝水
这是宝宝盐超标的最直接的一个特征。如果自己的孩子总是抱着一个水杯天天喝水的时候，身为家长的我们就要注意了，这可能就是宝宝身体内盐分超标而发出来的一个自我保护的行为，这个时候可能就是宝宝的食盐食用过多了。

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2、尿液变黄
要知道每一个宝宝的排泄功能是比较正常的。在正常情况下是不会存在尿液变黄的情况的。如果突然发现自己宝宝的尿液变黄，那么可能就是自己宝宝的饮食出现了问题，最直接的问题就可以从食盐之中寻求解决。