夏季高温孩子天天偷吃雪糕，多吃护胃菜，暖身暖胃滋补身体三伏天气悄然来临

三伏天气悄然来临，温度悄然升高。七月迎来了夏季最高温的开端。孩子出门回来仿佛跟洗了个澡一样，衣服湿掉大半。出门记得防晒，太阳过于毒辣，骄阳似火不会放过每一个角落。父母多给孩子吃一些清凉爽口的菜，有助于缓解高温天气的毒辣。让孩子在夏天少受高温的苦恼，多吃凉拌菜西瓜之类的东西，西瓜解暑神器，吃了爱不释手。还可以起到滋补皮肤的功效让自己的皮肤更白更美。让我们从现在坐起，健康清爽过一夏天吧！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味营养，而且暖身暖胃
胡萝卜中含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力，还能治疗夜盲症，对肝脏健康也非常有益。胡萝卜中含有大量的膳食纤维，能有效增强肠胃蠕动，帮助孩子规律排便，预防便秘的发生。
胡萝卜中含有大量的维生素A ，这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子骨骼更加健壮，长得更快更高更强壮。当孩子吃了胡萝卜之后，其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A ，能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力少生病，当然也更耐寒，不怕冷。

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【夏季高温孩子天天偷吃雪糕，多吃护胃菜，暖身暖胃滋补身体】羊肉中含丰富的蛋白质，钙，铁等微量元素，能有效健脾养胃，如果孩子身体瘦弱，胃寒，那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒。羊肉能有效保护胃壁，增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养。羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育，让孩子长得高，更聪明。

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天气炎热天气孩子多养生滋补，美容养颜第一步，注意防晒皮肤依旧好。在这个夏季清爽凉快过暑假！