孩子|这四种伤脾胃的食物少给孩子吃，以免影响娃的生长发育( 二 ) 儿科医生|生长发育|胃部|孩子

这样很容易导致孩子脾胃问题。
孩子不想吃饭，可能是因为他们不饿，那就等饿的时候再吃，没人规定一天只能吃三餐。
相反地，少食多餐还更加健康。
孩子能吃的时候，也不能任由他们吃，有个八分饱就行了，吃太撑还容易积食。

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这就需要家长了解孩子平时的食量，取一个合适的量。
?注意饮食卫生
家长的碗筷和孩子的需要分清楚，他们的食物最好单独装，或吃饭的时候用公筷。
总之，避免孩子沾到大人的口水。
大人的身体中一般有幽门螺旋杆菌，而且只传染给孩子，导致他们出现肠胃问题。
?不可边吃边玩
吃饭的时候注意力不集中可能导致胃部的供血不足，减缓肠胃蠕动，从而影响孩子脾胃。
?多吃水果蔬菜
水果蔬菜里含有丰富的膳食纤维，可能促进肠胃的蠕动，令肠胃更加健康。

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平时不能只让孩子吃肉，需要鼓励他们吃水果蔬菜。
孩子的成长过程中，难免会出现各种各样的问题，家长也不要太焦虑，以免先拖垮自己的身体。
当焦虑的情绪传染给孩子后，也影响他们的身心健康。