补充α-亚麻酸对孕妇和婴儿的重要性什么是α-亚麻酸α-亚麻酸是人

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【补充α-亚麻酸对孕妇和婴儿的重要性】什么是α-亚麻酸
α-亚麻酸是人体健康的“必需脂肪酸” ， α-亚麻酸进入人体后，经碳链增长和去饱和酶的作用衍生为DHA和EPA 。人体不能通过自身的代谢产生或者合成，必需要从膳食中摄取才能满足人体需要。有“植物脑黄金”和“血液营养素”之称。
α-亚麻酸的作用
专家们指出， α-亚麻酸对胎儿大脑的正常发育、婴幼儿认知能力的发展有着极其重要的作用。在胚胎发育期间， α-亚麻酸通过胎盘由母体转运给胎儿，进入胎儿的肝脏和大脑，供其生长发育。
在胎儿期的最后3个月，脑组织中的α-亚麻酸积累最快，呈2次方的速度增加。婴儿在出生以后的头3个月，仍以同样速度积累α-亚麻酸，其后至少在2岁以内还在继续积累。

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婴儿获取的来源
婴幼儿获得α-亚麻酸的主要来源是母乳，而母乳中α-亚麻酸的含量的多少与母亲从食物中所能获得的成正比。孕妇要想培育一个聪明的宝宝，就需要保证足够的α-亚麻酸供给，保障胎儿大脑正常的生长发育。
在孕期可以吃富含α-亚麻酸的食品，如维义善素亚麻速溶粉，可以保证体内充足的α-亚麻酸。
有研究表明，在孕期和哺乳期补充α-亚麻酸的妈妈，她的宝宝在视力以及智力发面的发育会高于其他的孩子。

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缺少α-亚麻酸的危害
如果孕妇缺少α-亚麻酸，胎儿脑细胞数必然不足，严重时会引起弱智或者流产。
从妈妈怀孕4周起，宝宝的大脑就已经开始发育了，直到妈妈怀孕6个月时，宝宝的大脑就已经具有140亿个脑细胞了，也就是说已经具备了一生中所有的脑细胞数量。
这里特别强调的是：孩子的脑神经细胞只能在子宫里生长，出生后不可能增加，错过这个机会再补充任何营养素也无作用。
各国对于摄入α-亚麻酸的规定：
1.美国——美国首先修改了92年颁布的“营养金字塔“增加了多摄入α-亚麻酸的条款；
2.英国——英国皇家医院公布了“新生儿智商高低与孩子大脑中α-亚麻酸及代谢物含量成正比的试验结果”；
3.日本——日本用立法的形式，强制孕产妇补充α-亚麻酸，坚持从胎儿开始壮体、强脑；
4.中国香港——香港政府建议产妇“坐月子”应补充α-亚麻酸，以提高母乳营养质量；
5.中国——2014年6月，中国营养学会发布了2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）》，首次增加了α-亚麻酸推荐值，规定中国居民（孕妇）每天摄入1600~1800毫克α-亚麻酸为宜。