涵涵|孩子不好好吃饭，父母愁，试试这几个方法，或许你不用追着孩子喂二宝|宝宝

昨晚带二宝到小区广场上玩，遇见8楼的邻居芳芳也带着5岁的女儿涵涵出来玩。两个小朋友好久不见，很快就玩成一块。“琦想妈妈，你家琦想长高又长胖了，我家涵涵每天都不好好吃饭，都没怎么长，真是愁人。”涵涵妈看着俩孩子说。涵涵妈还说孩子吃饭成了一件令她和家人头疼的事。女儿总是不好好吃饭，每次吃饭时，不是看电视，就是爬上爬下、玩玩具，要不就是要大人喂，甚至是要满屋追着到处喂饭。每次家里吃饭时就会搞得跟打仗一样。

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很多时候，为了能让孩子多吃饭，为了让不听话的女儿吃饭，每到吃饭时间，就打开手机让孩子看，趁孩子盯着手机时，就把饭塞到孩子的嘴里。我和涵涵妈说，她那样做，孩子会越来越不好好吃饭的。因为孩子吃饭时，让孩子看电视、玩游戏，都不利于孩子把注意力集中在食物上，不但会影响孩子的消化吸收能力，而且会降低孩子对食物的味觉敏感性和饥饱能力的控制性。涵涵妈听后恍然大悟，对于孩子不好好吃饭，涵涵妈急切想知道一些对策。其实孩子爱不爱吃饭这个问题，在很大程度上取决于我们大人的态度。很多家人最大的担心是孩子自己吃不饱，所以总是想方设法地喂孩子多吃，哪怕孩子已经表示出反感和饱食感，家长们也听不进去，而是锲而不舍，不达目的誓不罢休，多喂一点算一点，以为多喂点就能多吸收，多长身体。这种想法其实是一个误区。

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孩子或许还不会说话，或者不能清楚地表达自己的身体感受，但却并不意味着他们不了解自己的需要和身体的感觉。如果父母总是忽视他们的想法，一味地将成人的意志强加给他们，必会事与愿违。那么对于孩子不好好吃饭，我们要采取什么对策好呢？要对孩子讲明白，吃饭就是吃饭孩子从小时候开始，我们就要对孩子讲明白，吃饭就是吃饭，吃饭的时候要规规矩矩地坐在饭桌前，定时定量，均衡搭配，我们不能让孩子养成一边吃饭一边看电视或玩玩具的坏习惯。不知道大家有没有这样过这样的经历：孩子正在兴致盎然地玩游戏或者是认真在看动画片时。我们这时候强制孩子立刻中断来吃饭。如果我们叫了几次，孩子还不过来，你是不是会跑过去关掉电视或拿掉孩子的游戏机呢？这样几回后，你有没有发现孩子会对吃饭这件事儿的印象大打折扣，没什么好感和吸引力了。其实我们可以这样做：开饭前10分钟就提醒孩子：“孩子，再10分钟就开饭啰！”或是告诉孩子：“卡通片放完就要吃饭了。”
【涵涵|孩子不好好吃饭，父母愁，试试这几个方法，或许你不用追着孩子喂】

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这样做会让孩子有时间对吃饭这件事有心理准备。当有了预先的提醒和准备之后，再让孩子自己练习吃饭，就不会一团乱或屡叫不停了。让孩子饥饿时再吃如果孩子一时不想吃，那么我们大人可以先吃，吃完饭后可以先将饭菜撤下去，等孩子饿了，有了吃饭的欲望再热给他吃。很多时候，孩子之所以不能好好地吃饭，是因为孩子不饿。妈妈可以在孩子吃了几口就不好好吃的时候，心平气和地说“好了，宝宝吃饱了”，然后把碗收掉。等孩子感到特别想吃东西时，再把食物端到他面前。经过这样几次后，孩子就建立了一种新认识：没有正点吃饭就意味着要挨饿，以后自然就会按时吃饭了。虽然这个方法听着简单，但真正做起来却并不容易。