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我记得我家大宝用过这个方法，不是很顺利，因为我婆婆心疼孩子，很多时候饭菜是被我取走，但婆婆担心孩子饿，很快会偷偷又给东西给孩子吃。所以，我建议家人一定要一条心，（特别是和老人家一起带孩子的）。因为这件事需要我们首先要能够硬下心来，不能总担心孩子饿，如果事后再给他买零食吃，那不仅起不到促进的作用，反而适得其反。不要强迫孩子吃饭在吃饭这件事上，其实我们真的不要强迫孩子，不要担心孩子会饿着，如果孩子饿了，就会自己要求吃东西。我记得有一天的晚上，我们都准备吃饭了，但二宝还一直在玩玩具。我叫了她几次，她都说不想吃。后来，我就没理她。我们吃完了，我准备把东西全部拿走。在一旁的婆婆心软了，想阻止我。但我没有听她的，最终餐桌上的食物还是被我全部取走了。

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大约过了一个小时后，二宝走进书房找我说：“妈妈，我饿了。我想吃东西。”这时候，我去厨房将饭菜热了。二宝自己吃起来。我觉如果我们总是强迫宝宝吃饭，只是破坏她的胃口，我们不用为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。换种吃法对于孩子来说，吃饭是从辅食开始，逐渐转为主食的一个过程，而这种转变，宝宝的口味需要有一个适应过程。某些孩子对已经熟悉而口感平和的口味，如牛奶、米糊、粥、苹果、青菜等会喜欢，不熟悉的口味，如芹菜、青椒、胡萝卜等可能会因不适应而拒食。妈妈担心宝宝有些食物不吃会影响营养均衡，强行让宝宝吃不喜欢的食物，反而造成宝宝厌食、拒食，影响其胃肠功能。

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所以，妈妈千万不要硬来。我们可以把宝宝不爱吃的东西和爱吃的东西放在一起做，不爱吃的东西少放一些，或采用剁碎了掺到肉末里或煮到粥里的办法，让宝宝一点点接受。宝宝可能只是不喜欢目前的吃法，而不是这种食物，所以妈妈可以换一种制作方法试试。例如蔬菜，不管你是切碎煮烂还是凉拌，他都不吃，那就做成馅包在饺子或包子里吧。尽量不要在饭前给孩子吃零食零食很多孩子都爱吃，为了让孩子好好吃饭，我们要保证把孩子胃的空间留给正餐，不要在饭前给他吃零食的机会，也许这种“狠心”的做法在坚持的过程中会遭到孩子强烈的反抗，但是当孩子意识到他的反抗并不会改变父母的态度时，反抗就会变成乖乖的合作。另外我们不要因为孩子吃得少显得失望，否则就会把吃饭这种本来很愉快的事情变成孩子的压力。我们更不能引诱孩子说:“吃一口菜，我就给你糖吃。”因为这样做只会让宝宝更加觉得菜是不好吃的，同时也更增加对糖的欲望寄语：如果孩子成功地吃完了饭，那么，在饭后家长可以陪他玩一会儿作为奖赏和鼓励，让他产生关于吃饭的快乐记忆，再吃饭时就不会排斥了。

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